♻ ابتدا باید از این امر آ گاهی داشت که افراد برای تشکیل یک خانواده چه مراحلی را طی می کنند. همان طور که میدانید افراد به شیوه ها و اهداف کاملا متنوعی با همدیگر آشنا می شوند. مثلا برخی خواستگاری_رسمی میروند، برخی در دانشگاه، برخی در فروشگاه، برخی در محیط های مجازی و... آشنا میشوند. برخی به قصد_ازدواج و برخی با مقاصد دیگر ارتباط برقرار میکنند. تنوع این ماجرا را در مراجعه کنندگان به مشاور_قبل_از_ازدواج به وضوح میتوان مشاهده کرد.

 

♻ ما روی سخنمان با کسانی است که به شیوه های متنوع، ولی به قصد تشکیل_خانواده با یکدیگر آشنا میشوند. محققان و درمانگران_خانواده اعتقاد دارند که انتخاب_همسر به عنوان یک فرآیند پیچیده شامل چهار مرحله اصلی است.

 

♻ نخست مرحله آغاز_مراوده_و_ایجاد_گرایش است که در این مرحله افراد از بین کسانی که به هر شیوه ای با آنها آشنا شده اند، یکی را که از نظر ظاهری  برایشان جذاب باشد و به لحاظ ارزشها و علایق، هوشمندی، شخصیت و سایر ارزش های رفتاری و سایر مشخصه ها آنها را مشابه با خود تصور کنند، انتخاب می کنند.

 

♻ در مرحله دوم افراد باید در ملاقات هایی شرکت کنند که در آن میزان زیادی از خود_آشکار_سازی (گفتن و نشان دادن خود واقعی) وجود دارد که به تدریج با هویت یکدیگر بیشتر آشنا شده و به مقایسه ارزش های خود با ارزش های طرف مقابل میپردازند. ا گر این مرحله به عمیق تر شدن گرایشی که در ابتدا در طرفین ایجاد شده بود منتهی شود، رابطه پیشرفت کرده و دوام خواهد یافت و در غیر این صورت ممکن است قطع شود.

 

♻ در سومین مرحله درمورد نقش_های_آینده، همدلی و صمیمت نوعی بررسی انجام میدهند. در این مرحله هم تلاش برای بررسی همدلی صورت میگیرد و هم تعارض_ها و تنش هایی را به همراه دارد. ا گر جذابیت موجود در طرفین به اندازه کافی عمیق شده و موانع موجود برطرف شده باشد، قوام_و_یکپارچگی_رابطه نیز ممکن است ایجاد شود. 

 

♻ در مرحله چهارم، سنتهای_خانواده_ها مورد بررسی قرار گرفته و یکپارچه میشوند. این کار از طریق ادغام هنجارها، ارزش ها، قوانین، نقش ها و عادات روزمره در قالب سبک سنتی، مدرن و یا مشترک، آغاز میشود.

 

 

♻ هر زوجی ممکن است در یکی از این مراحل دچار تعارض شود و نیازمند مراجعه به متخصصان خانواده و مشاوره_پیش_از_ازدواج باشد، اما مراجعه در هر یک از این مراحل برای مشاور نشان دهنده تعارض عمده فرد در آن مرحله است و مشاور به بررسی و کمک بیشتر در آن مرحله میپردازد.

 

♻ برای کسانی که می خواهند کمک رسمی تر و دقیق تر دریافت کنند بهتر است از ابتدای_تصمیم_گیری_برای_ازدواج جهت آشنایی_بیشتر_با_خود_و_نیازها_در_زندگی_مشترک و  در تمامی چهار_مرحله_ارتباطی_پیش_از_ازدواج  با یک مشاور_پیش_از_ازدواج خوب و مجرب در ارتباط باشند.

 

 

🍁 دکتر_زینب_صائمی

 

روان_پزشک، زوج_درمانگر، مشاور_ازدواج

سکس_تراپیست

 

گروه_روانپزشکی_ویان

 

🔳️ زوج_ها نبايد الزاماً در تمامى نيازها هماهنگ باشند، تا بتوانند ازدواج_موفق و توام با خشنودی را تجربه كنند. آنها بایستی، با يكديگر درباره نقاط ناسازگاريشان صحبت كنند، بدون آنكه يكديگر را تحقير يا سرزنش كنند و رفتارهای مخرب را به کار گیرند.

 

 

🔲 زوج ها با پذيرش_حوزه_هاى_ناهماهنگ_يكديگر و تلاش براى درك_نيازهاى_طرف_مقابل، قادر خواهند بود كه بيشتر اختلاف ها را حل كنند و قدم هاى مؤثرى براى بهبود زندگى مشترك بردارند.

 

 

🔳 مذاکره_و_مصالحه تنها مهارت هایی است که زوجین می توانند برای درک_تفاوت_ها و حل تعارضاتشان به کار گیرند. رفتاری که در این میان، بیش از هر امر دیگری می تواند رابطه را همواره به سمت بهبودی ببرد، مهارت_مشارکت است. 

 

 

🔲 مشارکت از این باور نشأت می گیرد که هنگام حل_تعارض، هرگز خواسته های یک طرف رابطه ارضا نخواهد شد، مگر آنکه خواسته های طرف دوم رابطه نیز، تا حدی برآورده شود ( رابطه_برد_برد ).

 

 

🍁 دکتر_زینب_صائمی

 

روان_پزشک، زوج_درمانگر، مشاور_ازدواج

سکس_تراپیست

 

گروه_روانپزشکی_ویان

 

♻ زوج درمانی راهی است برای حل کردن مشکلات و کشمکش‌های زوج‌هایی که خود به تنهایی قادر به حل مشکلاتشان نیستند. فرایند زوج درمانی شامل زن_و_شوهر، و یک فرد آموزش دیده و متخصص در این زمینه است که در خصوص احساسات و افکارشان بحث می‌کنند.

 

♻ یکی از مراجعات شایع به متخصصان بهداشت روانی مشکلات مربوط به ازدواج و روابط_عاطفی و روابط_جنسی است. زوج درمانی راهی است برای حل کردن مشکلات و کشمکش‌های زوج‌هایی که خود به تنهایی قادر به حل مشکلاتشان نیستند. 

هدف در زوج درمانی کمک به زنان و مردان است تا همدیگر را بهتر درک کنند و اگر تصمیم دارند و یا می‌خواهند که تغییر کنند، به آنها کمک  شود تا به خواسته و هدفشان برسند.

 

♻ فرض درمانگرانی که در این حوزه کار می‌کند این است که ناراحتی و ناشادمانی که یک زوج با آن روبه‌رو هستند، چیزی بیش از مشکلات و علائم شخصی آنهاست. زوجی که به درمانگر مراجعه کرده‌اند ممکن است در مورد فاصله‌گیری عاطفی، نزاع بر سر قدرت، اشکال در ارتباط برقرار کردن، حسادت،‌ خیانت و عدم ارضای جنسی و خشونت شکایت داشته باشند.

 

♻یک زوج درمانگر خوب و حرفه ای به زوج کمک می‌کند که زندگی‌ مشترک‌شان را مورد بررسی قرار دهند و تصمیم بگیرند که چه تغییراتی لازم است. آنها سعی می‌کنند سوء_تفاهم‌_های_دوجانبه، انتظارات_غیرمعقول، و تصورات بیان‌نشده‌ای که باعث تداوم تعارض میان آن دو می‌شود را برطرف‌ کنند. 

 

🍁 دکتر_زینب_صائمی

 

روان_پزشک، مشاور_ازدواج، زوج_درمانگر 

سکس تراپیست

 

گروه روان پزشکی ویان

 

 

 

 

🔯 در مواردی در حین جلسات درمانی زوج_هایی که به من مراجعه می کنند، همسرانی هستند که مدام حرف همدیگر را قطع می کنند و اجازه صحبت و ابراز هیجانات را حتی با وجود تذکرهای زوج_درمانگر  به یکدیگر نمی دهند.

 

🔯 یکی از دلایل اصلی برای قطع کردن خود به خودی صحبت یکدیگر را ترس_از_نداشتن_فرصت برای بیان افکار یا احساسات خودانگیخته خود بیان می کنند. این الگوی_ابراز_هیجانی در جریان زندگی_روزمره_زوج_ها می تواند وجود داشته باشد که اختلافات شدید در زندگی_مشترک را موجب گردد.

 

🔯 در این الگو، همسران ممکن است به یکدیگر گوش ندهند و هر کدام بخواهند هیجانات خود را ابراز کنند. بنا براین مکانیسمی که افراد با آن بتوانند پاسخ هیجانی و افکار خودآیند را بدون قطع جریان ابراز احساسات طرف مقابل صحبت بروز  دهند بسیار مهم است.

 

🔯 هر چند که چنین رفتاری به مشکلاتی در مورد عدم_رعایت_حریم_ها و موضوع کنترل_گری در زندگی مشترک نیز مربوط می شود که باید به این موارد نیز حتما در طی جلسات درمانی رسیدگی و پرداخته شود.

 

🔯 تکنیک_مداد_کاغذی روشی است که اجازه می دهد موضوع قطع_کردن از منظر جدیدی دوباره بررسی شود. به زوج ها در حین جلسات کاغذ و قلم داده می شود تا هر کدام به هنگام صحبت همسرش بتواند هر فکر یا احساسی را که تجربه می کند بنویسد و در عین حال به تفاسیر طرف مقابل از رویدادها گوش فرا دهد.

 

🔯 این تکنیک تمرین نوشتاری، نه تنها آسان است بلکه به زوج ها اجازه می دهد توجه خود را به نوشتن متمرکز کنند و قطع کردن ها را کاهش دهند و حتی تا اندازه ای شدت احساساتشان را کنترل نمایند و اطلاعات ارزشمندی را هم بنویسند.

 

🔯 به زوج ها،  تمرین این تکنیک نوشتاری در منزل هم توصیه می شود. البته این تکنیک ممکن است در هر موردی موثر نباشد. در واقع در برخی موارد ممکن است باعث شود زن و شوهرها به یکدیگر اصلا گوش ندهند و باید به آن ها تذکر داده شود که در حین نوشتن به صحبت ها نیز گوش دهند.

 

🔯 به هر حال این تکنیک زمانی موثر است و توصیه می شود که زوج ها به قطع کردن صحبت های یکدیگر به صورت یک الگوی ثابت ادامه می دهند.

 

 

🍁 دکتر_زینب_صائمی

 

روان_پزشک، مشاور_ازدواج، زوج_درمانگر 

سکس_تراپیست 

 

گروه روان پزشکی ویان