🔴 قسمت اول
👈 درست است که شما نمی توانید مستقیما شخصیت یا رفتار همسرتان را تغییر دهید؛ نمی توانید طرز فکر یا واژه هایی که از دهان او بیرون می آید را کنترل کنید؛ اما این نیز درست است که شما هر روز می توانید روی همسرتان تاثیر بگذارید. از آن جا که ما انسان ها آزاد هستیم، هیچ کس نمی تواند به زور وادارمان کند که افکار یا رفتارمان را تغییر دهیم. اما از آن جا که موجودات منطقی هستیم، تحت تاثیر افراد دیگری که با آن ها ارتباط داریم قرار می گیریم. ما تحت تاثیر چیزهایی که می شنویم و می بینیم قرار می گیریم. برای مثال پیام های بازرگانی و آگهی های تبلیغاتی هر ساله میلیون ها درآمد از این راه کسب می کنند. آن ها ما را مجبور نمی کنند که محصولاتشان را بخریم، اما روی ما اثر می گذارند. و گر نه از تبلیغ کردن دست بر می داشتند.
👈 وقتی شما تصمیم می گیرید که تاثیر_مثبت روی همسر خود داشته باشید - صرف نظر از هر احساسی که دارید - انتخاب_مثبت شما باعث اعمال_مثبت می شود که به احساسات_مثبت می انجامد - هم در شما و هم در همسرتان. این تصمیم که از قدرت تاثیر مثبت استفاده کنید برای سلامت_عاطفی_و_ذهنی خودتان خوب است و علاوه بر آن تاثیر مثبتی روی همسرتان خواهد داشت. برای مثال اگر شما فقط روزهایی از رختخواب بلند شوید که واقعا دلتان می خواهد بلند شوید، ممکن است همیشه مجبور شوید در رختخواب بمانید. بیشتر افراد هر روز تقریبا بر خلاف احساسات و میلشان این کار را انجام می دهند زیرا باید کار مثبتی را در روز داشته باشند. ولی وقتی از جایشان بلند می شوند و کار مثبت را شروع می کنند احساس خوبی دارند چون انتخاب عاقلانه ای کرده اند و روزشان درست سپری می شود.
⏪⏪ ادامه دارد ...
🍁 دکتر_زینب_صائمی
روان_پزشک، زوج_درمانگر
گروه_روانپزشکی_ویان
