⚠️از دروغگویی به گفتن حقیقت با احتیاط؛

❇️در بین مراجعین گاها با افرادی مواجهیم که بطور مثال در شرایط ویژه ای تمایل برای آمیزش ندارند اما به اجبار به آن تن می دهند، یا به نوع خاصی از رابطه جنسی مثلا دهانی یا مقعدی علاقه ای ندارند اما وارد آن می شوند و یا در رابطه جنسی درد قابل توجهی دارند اما حقیقت را به پارتنر خود نمی گویند یا اینکه مدتهاست ارگاسم را تجربه نکرده اند اما به دروغ تظاهر به آن می کنند و...

❇️بسیاری از افراد می ترسند حقیقت را به پارتنر خود بگویند زیرا نگرانند شریکشان آزرده خاطر شود، هر چند که سرکوب کردن این حقایق باعث آزردگی بیشتری می شود. زیرا حقیقت معمولا به طور غیر منتظره و بعضا دلخور کننده ای بر ملا میشود و یا بعد مدتی سرکوب با اغراق بیان میشود که بسیار مخرب است.
یعنی زوج در چرخه معیوب سرکوب حقیقت و پرخاشگری( به شکل علنی و عصبانیت و یا پرخاشگری منفعلانه) قرار می گیرند.

👈👈این سرکوب در ابراز احساسات و افکار و بیان نکردن خواسته ها در تعاملات جنسی و رابطه کلی زوج بسیار خطرناک است.

❇️مهم است که زوجین با بیان مناسب و سازنده حقیقت را برای شریک جنسی خود بازگو کنند و گاها لازم است قبل از آنکه پای میز مذاکره بنشینند برای این امر مهم آموزشهای و مهارتهای لازم را کسب کرده باشند.

 

دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و درمانگر اختلالات جنسي
گروه روانپزشکي ويان

 

                                        haghi.jpg

دکتر بهاره ابریشمی
نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی
روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

چگونه در رابطه جنسی به یکدیگر بازخورد دهیم؟

♻️صحبت در مورد رابطه جنسی از صحبت در مورد هر چیز دیگری در زندگی مشترک زوجین سخت تر است، حتی در زوجینی که ادعا می کنند از نظر عاطفی بسیار باهم مانوس هستند و سالها از ازدواج آنها می گذرد، چگونه سخن گفتن از رابطه جنسی به نحوی که دیگری آزرده خاطر نشود، چندان راحت نیست.

♻️زوجین می توانند بعد از داشتن رابطه جنسی و یا در حین آن با بدنشان منظور خود را به دیگری بفهمانند. به راهکارهای زیر در این رابطه توجه فرمایید؛

1-بازخورد سازنده؛ هر کدام از شرکا می توانند بعد از یک تماس جنسی دو مورد را ذکر کنند که برای وی بسیار تحریک کننده بوده و دو مورد را نیز ذکر کنند که چندان دلچسب نبوده است.با توجه به اینکه هر دو نفر در این گفتگو شرکت می کنند، نگرانی بابت آزرده شدن و مقصر شمردن دیگری وجود ندارد.

2-زبان بدن: در صورتیکه شریک جنسی با دقت به اصوات و ناله های جنسی پارتنر خود گوش دهد و یا به حالت چشمها و شیوه تنفس او خوب توجه کند و یا تمرکز کافی روی تغییر مکان یا تغییر وضعیت فرد مقابل خود داشته باشد، میتوان تحرکات لذت بخش را بیشتر و نسبت به رفتارهایی که حس خوب را در فرد ایجاد نمی کند آگاهی یافت.

3-راهنمایی با دست: تکنیک دیگر آن است که یک شریک دست دیگری را گرفته و محل مورد علاقه برای تحریک شدن و یا شدت تحریک لازم وحتی نحوه تحریک را به پارتنر خود نشان دهد.

♻️زوجین بطور مرتب و دوره ای باید رابطه جنسی خود را مورد پایش قرار داده و در مورد آن صحبت کنند.

 

دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و درمانگر اختلالات جنسي
گروه روانپزشکي ويان

 

                                             photo_2017-12-16_16-14-39.jpg

دکتر بهاره ابریشمی
نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی
روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

اگر چند وقت است که با هم رابطه جنسی نداشته اید!

✅ زن و شوهر عزیز!
 اگر چند وقت است با هم رابطه_جنسی نداشته اید!
حتما مطلب زیر را بخوانید!
 
 
✨ به عنوان یک زوج_درمانگر و روان_درمانگر_جنسی در کلینیک با زوج_های زیادی روبرو هستم که مدت زیادی است که به دلایل مختلف با هم هیچ گونه رابطه جنسی نداشته اند و حالا ممکن است که پیشنهاد_جنسی از طرف همسر مصنوعی و اجباری به نظر برسد.
 
✨ دوپامین، یک پیام رسان شیمیایی است که بر مرکز_لذت_در_مغز اثر می گذارد. به همین دلیل است که در روابط_جدید، خیلی زود هیجان زده می شویم. مشخص است که نمی توانید هر وقت این هیجان از بین رفت شریک_زندگی_تان را عوض کنید اما می توانید عوامل دیگر دخیل را تغییر دهید.
 
✨ پیشنهاد ما به این زوج ها این است که برای کشف_دوباره_همدیگر بدون_اعمال_فشار، وقت بگذارید. یعنی بد نیست که اول به_طریق_غیر_جنسی به هم نزدیک شوید.
 
✨ اگر خیلی وقت است که درست و حسابی با هم وقت نگذرانده اید، شاید خیلی میل_جنسی به همدیگر نداشته باشید. کلیشه قدیمی شام و فیلم را فراموش کنید. فعالیتی_جدید را با هم امتحان کنید.
 
 
✨ این فعالیت جدید را جزء اولویت_برنامه_هایتان قرار دهید. مثلا هر هفته برای یک قرار_شبانه برنامه_ریزی کنید. فعالیت هایی مثل دوچرخه سواری، بولینگ یا خیلی کارهایی که ممکن است احمقانه به نظر برسد ولی شما را هیجان_زده خواهد کرد.
 
✨ شما همچنین می توانید برای خرید هفتگی خانه با هم وقت بگذارید یا هر پنجشنبه شب با هم به کافی شاپ بروید یا حتی ماهی یک بار یک رستوران جدید را امتحان کنید و این مدل_وقت_گذرانی_با_هم باید  به شکل عادت درآید.
 
✨ خیلی زود با هم احساس_نزدیکی خواهید کرد و میل جنسی تان هم از همان جا بر می گردد. وقتی دوباره به هم نزدیک می شوید، یک برخورد_جنسی_سریع، همه هیجان قبل را بر می گرداند.
 
✨ وقتی رابطه_دو_نفره شما به این شکل دوباره جان بگیرد، نزدیکی_های_جنسی حتی به مدت ده دقیقه یا کمتر هم خالی از لطف نخواهد بود و پیوند_قدیمی را به تدریج بین شما شکل خواهد داد.
 
🍁 دکتر_زینب_صائمی
 
روان_پزشک، زوج_درمانگر ، سکس_تراپیست 
مشاور_ازدواج 
 
گروه روان پزشکی ویان
دکتر زینب صائمی
نویسنده: دکتر زینب صائمی
روانپزشک، زوج درمانگر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر زینب صائمی

دارویی از برای سکسی عالی...🤔

✅به کرات در میان سوالات و درخواستهای مراجعین می شنوم که خانم دکتر داروئی به ما بده که میل جنسیم را زیاد کند، برای مشکل آنورگاسمیا( تاخیر یا ناتوانی در رسیدن به ارگاسم در خانمها) دارویی پیشنهاد کنید. داروی تایید شده برای اختلال نعوظ و زودانزالی و واژینیسموس( گرفتگی عضلات لگنی) و...چیست؟

✅اما واقعیت ماجرا این است که دارو درمانی در مشکلات جنسی زور چندانی ندارد و بجز سهم ناچیزی در برخی اختلالات نظیر انزال زودرس یا مشکل نعوظ در بقیه موارد کاربرد دارو بسیار کم و شاید صرفا دل خوش کنک! ( پلاسبو) باشد و نمی توان به آن امیدوار بود.
حتی در صورت پاسخ دارو از آنجا که تاثیر آن کوتاه و زودگذر است بایستی در کنار آن فکر دیگری کرد.

✅درخواست افراد برای تجویز دارو در انواع اختلالات پیچیده و چند عاملی جنسی، همانند درخواست افراد چاق برای رسیدن به داروی لاغرکننده ایست که هر چه سریعتر بدون صرف انرژی و زمان و تلاش،اضافه وزنشان را از بین برده و آنها را تبدیل به خوش اندام ترین افراد روی زمین کند.😊

✅علم سکس تراپی بیش از آن که متکی بر دارو باشد، بر آموزش، تمرین، تکنیک و اصلاح اصول شناختی و رفتاری فرد استوار است.
برای داشتن یک سکس موفق، بایستی در درجه اول رابطه زوج صحیح باشد، اینجاست که گاها ما زوج درمانی را مقدم بر سکس تراپی انجام می دهیم.
و گاهی برای فردی که از صمیمیت واهمه دارد، نسبت به تصویر بدنی خود احساس مطلوبی ندارد، اعتماد به نفس پایینی دارد و یا تحت آزار جنسی در گذشته واقع شده و... و در حال حاضر دچار مشکلات جنسی است، رواندرمانی فردی بر سکس تراپی اولویت پیدا می کند.


👈پس مشاهده می کنید که کار درمان اغلب خیلی پیچیده تر از تجویز یکی دو قلم قرص برای رفع اختلالات جنسی است.

 

دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و درمانگر اختلالات جنسي
گروه روانپزشکي ويان

دکتر بهاره ابریشمی
نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی
روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

لطفا کمی خلاق باشید!!!

🌲زن و شوهرهایی که در روابط جنسی خلاق نیستند و یا نمی خواهند دست به کارهای تازه ای بزنند دیر یا زود علاقه خود را نسبت به رابطه جنسی از دست داده و یا مبتلا به مشکل جنسی خواهند شد.

🌲 یکی از مهمترین باورهای شناختی غلط در رابطه زوجین این است که؛ رابطه جنسی واقعی تنها دخول است.
تاکید زیاد بر این نگرش می تواند موجب بروز مشکلات و اختلالات جنسی نظیر اختلال نعوظ و یا زود انزالی در مردان و یا اختلال ارگاسم در زنان شده و رابطه جنسی کم شود.

🌲در صورتیکه رابطه جنسی مثل یک سفر به شمال است، سفر و لذت و تفریح آن از لحظه ای که از خانه خارج می شویم شروع میشود و هر اتفاقی که در سفر بیفتد خوب است. اما اگر صرفا استرس رسیدن به مقصد و مکان ویلا و ترافیک جاده و...را داشته باشیم و خود را درگیر اما و اگرها کنیم از زیبایی مسیر و زمان حال لذتی نخواهیم برد و در کل سفر به ما خوش نخواهد گذشت.

🌲داستان رابطه جنسی هم از همین قرار است، هرگاه انتقاد و سرزنش و ارزیابی در رابطه وجود نداشته باشد، به احتمال زیاد آن رابطه در طی زمان لذت بخش تر خواهد بود.
زوجینی که در رابطه جنسی انعطاف بیشتری دارند و باز عمل می کنند؛ باهم بیشتر صحبت می کنند، در کنار هم بازی و شوخی و تفریحات دارند، یکدیگر را بیشتر لمس و نوازش می کنند و به طرق مختلف روابط جنسیشان را به پایان می برند.
ختم رابطه جنسی ممکن است همراه با رسیدن به اوج لذت جنسی باشد یا نباشد، یا با آمیزش و دخول همراه باشد یا نباشد.

🌾🌾خلاصه آن که هر اتفاقی که در رابطه جنسی بیفتد البته با رضایت طرفین، خوب است و بایدها و نبایدها قاتل رابطه جنسی هستند و نباید به آنها دامن زد...🌾🌾

 

دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و درمانگر اختلالات جنسي
گروه روانپزشکي ويان

 

                                            khalagh.jpg

دکتر بهاره ابریشمی
نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی
روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

 

گروه  تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی

مطب سعادت آباد

سعادت آباد. میدان کاج به سمت جنوب. اولین کوچه سمت راست(مقدس یا یازدهم).ورود با خودرو از خیابان پانزدهم . پ 3. و 302. ط 3
02122385679 - 02122385718

مطب میرداماد

میرداماد. میدان مادر. خیابان سنجابی (بهروز). کوچه یکم سمت راست. پ 8 . و 17. ط2
02122904886 - 02122904887


ساعت کاری

شنبه - پنجشنبه :  21-15