قسمت اول

〽️مهمترین عامل برانگیزاننده و تشدید کننده اختلال اعتیاد به رابطه جنسی، اضطراب است.

〽️در این اختلال، بعد از ایجاد تنش روانی فزاینده و رسیدن اضطراب به نقطه اوج، فرد کنترل رفتاری خود را از دست داده و مرتکب عمل جنسی شتاب زده (خودارضایی و یا رابطه جنسیبا پارتنر جنسی)، بدون توجه به عواقب منفی آن میشود.به دنبال آزاد شدن هورمونهای درونی نظیر اندورفینها با ارضای جنسی، فرد احساس سرخوشی و آرامش و رهایی از تنش می کند و موقتا تسکین می یابد. اما این حال خوب دیری نمی پاید چرا که فرد پس از انجام فعل جنسی نادم و پشیمان میشود و بخاطر ناتوانی در کنترل رفتار خود احساس گناه و شرمساری می کند،این چرخه مکررا تکرار میشود و حتی ممکن است در طول زمان دچار افسردگی شود.

〽️نکته مهم آن است که اعتیاد به رابطه جنسی را نبایستی با میل جنسی پر کار اشتباه گرفت، چرا که ممکن است این افراد میل جنسی کمی هم داشته باشند و این رفتارهای جنسی را صرفا جهت کاهش تنش فراگیرشان انجام دهند.

دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و درمانگر اختلالات جنسي
گروه روانپزشکي ويان

نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی

روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

✅آیا می دانید مهمترین ارگان جنسی بدن ما، مغز ماست؟

اشتباه بیشتر افراد آنجاست که فکر می کنند،اگر مشکلی در ساز و کار جنسی آنها وجود دارد، حتما حتما ایراد از آلت تناسلیشان است.
آلت تناسلی مثل باقی ارگانهای بدن نظیر چشم، فقط یک گیرنده است و درک اصلی لذت و برانگیختگی و بخش مهمی از اورگاسم بر عهده مغز شماست.

✅در عالم بیداری حواس پنجگانه خصوصا حس لامسه پیامهای جنسی را به مغز مخابره می کنند و مغز ما این پیامها را تفسیر کرده و لذت جنسی درک میشود.اما در عالم خواب که حواس آدمی مسدود است، تجربه های جنسی چگونه شکل می گیرد؟در این جاست که نقش مهم ذهن و تحریکات روانی برای لذت بخشیدن به انسان برجسته میشود.

✅با این اوصاف چطور میشود توقع داشت که وقتی ذهن شما شلوغ و پر از تنش و گرفتاریست، یا خسته اید و یا تمرکزتان متوجه موضوعات دیگریست و یا با پارتنر خود رابطه عاطفی خوبی ندارید و... از رابطه جنسی تان لذت کافی ببرید و سریعا آماده سکس شوید.
👈👈برای داشتن یک سکس خوب اول از همه باید بهداشت روان خوبی داشت.

دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و درمانگر اختلالات جنسي
گروه روانپزشکي ويان

نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی

روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

✅جدا خوابیدن زوجین از هم می تواند یکی از رفتارهای رایج در میان همسرانی باشد که با هم اختلاف دارند و از نظر عاطفی از هم دور شده و قصد متارکه دارند.

✅ به جز این مساله گاهی اوقات زوجین به بهانه های دیگری نیز جای خواب خود را از هم جدا می کنند که یکی از شایعترین آنها بالا رفتن سن زن و مرد و یا حضور فرزند یا فرزندان کوچک و بزرگ در خانه و شرم از آنهاست.
✅ از علل دیگر دخیل در این زمینه می توان به -خر و پف همسر -ناهماهنگی بین ساعات خواب زن و شوهر (مثلا شیفت کاری شبانه یکی از زوجین) -گرمایی و سرمایی بودن متفاوت زوجین -خوابیدن روی تخت یا زمین -بی خوابی زن یا مرد و... اشاره کرد.

❓❗️چه باید کرد؟
برای رفع این مشکل و در صورتیکه از جدا خوابیدن همسرتان دلخورید، در ابتدا به جای هرگونه ذهن خوانی و پیش داوری در مورد رفتار وی با او صحبت کنید و سعی کنید از دلایل او مطلع شده، و تا حد امکان درصدد رفع این دلایل برآیید مثلا درمان خروپف. اما اگر شرایط به گونه ایست که نمی توان راه حلی برای آن پیدا کرد و مجبور به پذیرش موضوع شدید، حتما مدتی قبل از رفتن به رختخواب خود همدیگر را در آغوش گرفته، نوازش کنید یا ماساژ دهید و یا صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب به سراغ یکدیگر بروید و بدین وسیله صمیمیت فیزیکی و عاطفی خود را حفظ کنید.هیچ وقت محرومیت از رابطه جنسی را وسیله کنترل و تنبیه طرف مقابلتان نکنید.
همچنین باید به کودکان از نخستین سالهای تولد، مرزبندی دنیای خود و رابطه والدینشان را آموخت، اینکه والدین برای خود اتاقی جداگانه و حریمی مخصوص خود دارند که دیگری جز با اجازه گرفتن نمی تواند وارد آن شود. بعلاوه فرزندان باید شاهدجریان عشق و عاطفه (و نه سکس ) بین والدین خود باشند تا آن را بیاموزند و به دیگری عرضه دارند و این قضیه نه تنها عیبی ندارد، بلکه لازمه تربیت کودکان است.

دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و درمانگر اختلالات جنسي
گروه روانپزشکي ويان

نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی

روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی