• S1
  • ss1
  • ss2

هشدار

JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 682

JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 681

رژیم غذایی افزایش دهنده میل جنسی 

 

 

کمبود میل جنسی در زنان و مردان علل مختلفی دارد.

یکی از علل کاهش میل جنسی کمبود ویتامین ها و ریز مغذیهای لازم در رژیم غذایی افراد است.

در زیر نام برخی از موادی که میتوانند با مکانیسمهای مختلف باعث بالارفتن میل جنسی شما و بهبود روابط جنسیتان شود لیست شده است؛

عسل-زعفران-زنجبیل-دارچین-هل-فلفل-مارچوبه-آجیل-شکلات-گوشت گوسفندی و غذاهای دریایی مثل ماهی قزل آلا و میگو-سیر-پیاز-حبوبات

مثل نخود و لوبیا-کرفس-موز-انبه-انجیر-منابع ویتامین ث مثل توت فرنگی، آناناس، هلو، پرتقال،انگور، گوجه فرنگی

 دکتر بهاره صباغ ابریشمی 

روانپزشک و درمانگر اختلالات جنسی

گروه روانپزشکی ویان                                    

 

                               

دکتر بهاره ابریشمی
نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی
روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

شخصیت ضد اجتماعی(۱)

 

? سالها اين اختلال را به عنوان جنون اخلاقى شناخته ميشد و به نوعى آن را اختلال در بلوغ اخلاقى مى دانستند.

 

⚠️ اين اختلال به معناى تبهكارى نيست؛ چرا كه تبهكارى يك واژه قانونى است و هر فرد با خصوصيات ضد اجتماعى الزاما تبهكار نيست.

 

♐️  در مردان شايعتر است .

 

??این افراد عموما خيلى اوقات خوش اخلاق، خوش برخورد و داراى جذابيت ظاهرى هستند و هوش اجتماعى شان گاها ديگران را تحت تاثير قرار مى دهد.

 

?? در حوزه احساسات اشكالات اساسى دارند؛ توانايى همدلى در اين افراد بسيار پايين است و نمي توانند از منظر ديگرى مشكلات را بررسى كنند.

 

?? تلاش زيادى براى متقاعد كردن ديگران براى رسيدن به پول و مقام در كوتاهترين روش مى كنند و به نوعى افراد را به بازى مى گيرند.

 

⚒در اين افراد سه نوع خشونت و پرخاش ديده مى شود:

- پرخاش آشكارا

 - پرخاشگرى پنهان از قبيل دزدى و دروغگويى متعدد

- جنگ و عدم سازگارى با صاحبان قدرت در محيط كار يا زندگى

 

?? رفتارهاي غير مسئولانه و شتابزده دارند

 

??عواقب دراز مدت رفتارهاي خود را بدور از پاداش سريع نمي توانند تصور كنند. در نتيجه اختلال در برنامه ريزى دراز مدت دارند. 

 

??اختلال در برقرارى روابط طولانى مدت دارند.

 

??در صورت بروز مشكل ديگران را مقصر مى دانند و ندامتى بابت اعمال خود احساس نمى كنند.

 

?? مصرف مواد بالاخص الكل در اين افراد بسيار شايع است.

 

??در شمار قابل توجهى از اين افراد سابقه بيمارى سلوك و نافرمانى در دوران كودكى بوده است.

آیا شما یک همسر خودشیفته هستید؟ (قسمت چهارم)

چگونه می توانید بفهمید که ممکن است شما خودتان یک همسر خودشیفته باشید ؟ (قسمت چهارم )

✏اگر در مهمانی ها کم ترین توجهی به همسرتان ندارید و بدون توجه به حضور او فقط به فکر درخشیدن در مجلس هستید...

 ✏اگر در مهمانی ها فضایی برای صحبت کردن همسرتان نمی گذارید و حتی وقتی او می خواهد چیزی را تعریف کند ، شما مجال نمی دهید و می خواهید بقیه مطلب را خودتان تعریف کنید...

✏اگر در مهمانی ها آن قدر سرگرم نمایاندن خودتان و ابراز افکار و ایده هایتان هستید که همیشه یادتان می رود جلوی جمع از توانایی ها و شایستگی های همسرتان تعریف کنید...

✏اگر در بیش تر مهمانی ها دلتان می خواهد بدون توجه به احساسات همسرتان ،  فضای مجلس را به سمت شوخی های کلیشه ای و نخ نمای جنسیتی مثل بحث درباره زن ذلیلی و ...ببرید...

✏اگر در مهمانی ها آن قدر سرگرم گفت و گوی  با افرادی از جنس مخالف می شوید که یادتان می رود ممکن است همسرتان احساس بدی پیدا کند...

شاید شما یک همسر خودشیفته یا نارسی سیست باشید .

دکتر سامرند سلیمی
نویسنده: دکتر سامرند سلیمی
روان پزشک و روان درمان گر

مشاهده سایر مطالب دکتر سامرند سلیمی

آیا شما یک همسر خودشیفته هستید ؟ (قسمت سوم)

چگونه می توانید بفهمید که ممکن است شما خودتان یک همسر #خودشیفته باشید ؟ (قسمت سوم )

✏اگر در مکالمه با همسرتان فقط شما هستید که حرف می زنید و معمولا هم فقط از خودتان و دیدگاه های خودتان سخن می گویید ...

✏ اگر توجهی به نظرات و دیدگاه های همسرتان نمی کنید و یا همه دیدگاه های او را ناقص و غلط می دانید ...

✏اگر وقتی همسرتان نظری می دهد به جای شنیدن همدلانه ، تنها به فکر اصلاح دیدگاه های او بر اساس منطق خود هستید ...

✏اگر وقتی همسرتان دیدگاهش را درباره موضوعی بیان می کنید ، شما در پاسخش بلافاصله جمله ای را با این کلمات آغاز می کنید : البته ...اما... ولی به نظر من ...

✏اگر همسرتان از سرعت زیاد رانندگی شما گلایه دارد و در خودروی شما هیچ آرامشی را تجربه نمی کند و شما کماکان به شیوه رانندگی خود ادامه می دهید ...

✏اگر وقتی انجام کاری را که مسئولیتش با شما بوده ، فراموش می کنید و آن گاه همسرتان را سرزنش می کنید که چرا به شما یاداوری نکرده است ...

شاید شما یک همسر خودشیفته یا نارسی سیست باشید .

دکتر سامرند سلیمی
نویسنده: دکتر سامرند سلیمی
روان پزشک و روان درمان گر

مشاهده سایر مطالب دکتر سامرند سلیمی

کودک و تلویزیون

???کودک و تلویزیون

⭐️⭐️۱_ زمان مجاز برای تماشای تلویزیون در کودکان زیر دوسال صفر می باشد و در کودکان بالای دوسال حداکثر دو_ساعت در طی ۲۴ ساعت شبانه روز میباشد.

⭐️⭐️۲_سعی کنید خودتان ساعات اندکی را به تماشای تلویزیون بنشینید.

⭐️⭐️۳_کودکان را جلوی تلویزیون رها نکنید، اینکه برنامه یا کارتونی برچسب برنامه کودک خورده است تضمین کننده امن بودن و سالم بودن آن برنامه نیست.

⭐️⭐️۴_از تلویزیون به عنوان پاداش استفاده نکنید.

⭐️⭐️۵_از خوردن غذا جلوی تلویزیون خودداری کنید.

⭐️⭐️۶_بعد از تمام شدن ساعت مجاز تماشای تلویزیون ، آن را خاموش کنید.

⭐️⭐️۷_کودک زیر پنج سال نمی تواند بین حقیقت و افسانه موجود در برنامه تلویزیون فرق قائل شود بنابراین صحنه های خشونت بار فیلمها و برنامه ها به اندازه واقعیت برایشان ترسناک می باشد.

۸_کودکان براحتی خشونت را از طریق رسانه ها می آموزند چون از قهرمانان کارتونها و برنامه ها الگو پذیری زیادی دارند.

دکتر مهشید رابطیان
فوق تخصص روانپزشک کودک و نوجوان

@vianclinics

مسئولیت پذیری در کودکان


مسئولیت پذیری در کودکان:

??کودکان باید بر اساس سن و توانایی که دارند، مسئولیت در منزل به عهده بگیرند.

??والدین باید بدون ترس و واهمه به کودک مسئولیت بدهند تا در کنار افزایش توانمندیهای کودک ، اعتماد به نفس کودک هم افزایش یابد.

??دخالت کودکان در کار منزل باعث می شود کودکان خستگی والدین را درک کنند و خود را جزیی از خانه و خانواده بدانند.

?? از سپردن کارهایی که کودک در آنها ناتوان است خودداری کنید.

??اگر مسئولیتی بر عهده کودکانمان نگذاریم و خودمان همه کارها را انجام دهیم، ناخودآگاه کودکان را وابسته به خود نگه میداریم.

??در سپردن مسئولیت به کودکان اعتدال را رعایت کنید و سعی کنید به فرزندان اول یا دختران وظایف بیش از سایر فرزندان ندهید.

??به بهانه درس و کنکور فرزندانمان را بدون مسئولیت و وظیفه در منزل رها نکنید.

دکتر_مهشید رابطیان
فوق تخصص روانپزشک کودک و نوجوان
@vianclinics

تاثیر مخرب فیلمهای مبتذل روی روابط جنسی زوجین

 

?حدود 25درصد سرچ اینترنتی دنیا به پورنوگرافی و فیلم سکسی اختصاص دارد.

?بعضی زوجها به منظور کسب اطلاعات و آموزش در زمینه رابطه جنسی و برخی دیگر برای رسیدن به تحریک بیشتر و یا تنوع جنسی به مشاهده فیلم مبتذل رو می آورند که راه حلی نادرست است.

?از جمله آسیبهای بارز پورنوگرافی در رابطه زوجین کاهش جذابیت زوجین برای یکدیگر، مقایسه بدن و رفتارجنسی خود با ستاره های بازیگر این فیلمها، کاهش اعتماد به نفس و ایجاد اضطراب و افسردگیست. بعلاوه احتمال وابستگی و اعتیاد به فیلمهای پورنو بالاست.

 

دکتر بهاره ابریشمی
نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی
روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

بهداشت اتاق خواب جنسی با حضور فرزند در خانه

 

 در کلینیک به کرات مراجعین ما زوجین جوانی هستند که صاحب فرزند میباشند و اکثرا در منازل مسکونی کوچک زندگی میکنند و با حضور فرزند در منزل رابطه جنسی انها نسبت به سالهای نخست ازدواج از کیفیت و کمیت لازم برخوردار نیست، توجه شما را به چند نکته مهم و حائز اهمیت در این باره جلب مینمایم.

 

? والدین لازم است با رفتارهای عاشقانه و بوسیدن و در آغوش گرفتن غیر تحریک کننده  اما صمیمانه یکدیگر از همان ابتدا پیامهای مثبت درباره ارتباط عاطفی و جنسی مناسب با جنس مخالف به فرزندان خود بدهند.به هیچ عنوان آموزش به کودکان نباید بر مبنای اینکه رابطه جنسی پدیده ای کثیف وشرم آور و گناه آلود است باشد. 

 

?والدینی که در حضور کودکان پوشش نامناسب دارند و یا اقدام به صحبتها و یا رفتارهای جنسی تحریک امیز می نمایند منجر به پرورش بچه های به اصطلاح "شهوانی" میگردند و این بچه ها دچار آسیبهایی نظیر بیداری جنسی زودهنگام در آینده خواهند شد.

 

?دیدن صحنه رابطه جنسی پدر و مادر میتواند برای بچه به منزله یک تهدید و احساس خطر و ناامنی باشد و ضمن اینکه این خاطرات در ذهن کودک می ماند، منجر به بروز اختلالات اضطرابی در ایشان میگردد.از این رو توصیه میگردد در حضور فرزند حتی در دوران نوزادی، والدین نباید اقدام به برقراری رابطه جنسی نمایند و  بهتر است اتاق خواب والدین از کودک از سنین 18-12 ماهگی جدا شود.

 

?‍?‍?درب اتاق خواب شما بایستی در طی شب و خصوصا حین رابطه جنسی قفل باشد که احتمال ورود سرزده واتفاقی کودک گرفته شود و اضطراب حاصل از آن  روی فرایند رابطه تان تاثیر منفی ایجاد نکند.

 

?‍?‍?وقتی اتاق خواب کودک از والدین جدا شد لازم است مساله حریم شخصی و احترام به درهای بسته را به کودک یاد داد که قبل از ورود به هر اتاقی که درب آن بسته است درزده و برای ورود منتظر اجازه بماند.

 

?‍?‍?حواستان به سروصدای حاصل از اتاق خواب باشد، صدای تخت، صدای صحبتهای زن و شوهر و...همه و همه می تواند برای فرزندان کنجکاو شما ایجاد علامت سوال کند، میتوانید این مساله را مثلا با پخش موزیک ملایم در اتاق خواب خود یا کودکان پوشش دهید و یا اینکه درب اتاق خوابتان عایق صوتی داشته باشد و دورتادور آن جهت جذب صدا کاملا پوشیده شده باشد.

 

?‍?‍?بعنوان یک اصل مهم در هفته لازم است حداقل چند ساعت زوج باهمدیگر خلوتی بدون حضور بچه ها داشته باشند و به این منظور می توانند از کمک نزدیکان و آشنایان معتمدشان استفاده کرده و بچه ها را از خانه بیرون بفرستند، داشتن این ساعات تنهایی به زوج نه تنها در بهبود رابطه جنسی بلکه در تحکیم رابطه عاطفی شان کمک شایانی می کند.

 

?‍?‍?اگر منزل شما فقط و فقط یک اتاق خواب دارد ، این اتاق خواب باید برای زن و شوهر باشد و جای خواب بچه ها بایستی وسط هال یا پذیرایی باشد، بهیچ وجه اتاق خواب خود را بعد از تولد فرزندان بهم نزنید و اتاق خواب را در اختیار کودک قرار ندهید.

                                                    

دکتر بهاره ابریشمی
نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی
روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

ارگاسم در زنان

 

در مطالب پیشین گفتیم که یکی از باورهای خطا در زمینه رابطه جنسی این است که رابطه جنسی خوب همیشه باید به ارگاسم منجر شود و به دنبال این تفکر یکی از رفتارهای اشتباهی که زنان در طی رابطه جنسی مرتکب میشوند تظاهر به ارگاسم و یا لذت بردن از سکس است، در حالیکه واقعا این اتفاق نیفتاده است. تکرار این وضعیت منجر به خاموش شدن میل جنسی در زن میشود.

اگر رابطه جنسی برای شما لذتی به دنبال ندارد و یا تمایلی به آن ندارید و مدتهاست ارگاسم مطلوبی را تجربه نکردید حتما در این رابطه با همسر خود محترمانه و دوستانه گفتگو کنید و اگر نمیدانید که چطور این مطلب را مطرح کنید تا موجبات دلخوری همسرتان فراهم نشود، از مشورت با یک سکس تراپیست استفاده کنید.

 

دکتر بهاره ابریشمی
نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی
روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

‍ چگونه با همسر خود در مورد رابطه جنسی تان صحبت کنید؟

 

 

?بهترین زمان برای انجام این کار بعد از انجام رابطه جنسی و یا زمان دیگریست که شما قصد ندارید فورا بعد آن رابطه جنسی داشته باشید.

 

?بطور مثال بهتر آنست که در حین پس نوازی بعد از رابطه جنسی در مورد اینکه در رابطه ای که داشتید چه چیزهایی برای شما از همه بهتر بود و چگونه میتوانید روابط بعدی را بهتر کنید با یکدیگر صحبت کنید.

 

?زمانیکه در حین رابطه جنسی مرد عمل یا تحریکی را به اشتباه انجام میدهد،در این زمان بجای هر گونه فیدبک کلامی منفی مثل؛ حالا نه،اونجا نه، اینطوری نه، این مرا اذیت میکند و درد دارد و...بهترین تکنیک آن است که او را به سمت جهتی که بیشترین لذت را به شما میدهد هدایت کنید.

 

?مرد در حین رابطه جنسی بایستی دقیقا به واکنشها و پاسخهای کلامی و غیر کلامی همسرش توجه و به اصوات او گوش کند تا در مورد خواسته های زن اطلاعات بیشتری بدست آورد. 

 

 

 گفتیم که چگونه فیدبکهای منفی یک زن در حین رابطه جنسی می تواند بطور ناخواسته منجر به خاموشی همسرش شده و به احساسات او لطمه بزند.

 

❇️ اغلب مردان دوست ندارند که همسرشان در حین انجام مقاربت جنسی از جملات کامل استفاده کند و زیاد صحبت کند، آنها شنیدن اصوات صوتی را برای برانگیختگی جنسی بیشتر معمولا ترجیح می دهند.این در حالیست که اغلب زنان ترجیح می دهند که شوهرانشان در حین رابطه جنسی با جملات کامل با آنها سخن بگویند و خصوصا جملاتی را بشنوند که اندام آنها را مورد تحسین قرار میدهد، در صورتیکه مردان به اشتباه فکر میکنند لمس تنها کافیست و این پیام را به آنها خواهد رساند.

 

✳️✳️صحبت با زنان در حین رابطه جنسی نه تنها برانگیختگی آنها را افزایش میدهد ،بلکه منجر به افزایش اعتماد به نفس آنان میشود و باعث میشود آنها بدن خود را بیشتر دوست داشته باشند و اطمینان حاصل کنند که با وجود هجوم تبلیغات مدل ها و مانکن ها در مجلات و رسانه ها و حتی خیابانها، همسرانشان به راستی عاشق بدن آنها هستند...

                                                              

دکتر بهاره ابریشمی
نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی
روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

میل جنسی زیاد

 

?تجویز دارو برای سرکوب میل جنسی طبیعی در یک پسر یا دختر جوان به این بهانه که تا موعد ازدواج قابل کنترل باشد و مثلا خود ارضایی نکند کار اشتباهی است.

?کنار آمدن با میل جنسی و مدیریت آن مثل حس خشم نیاز به مهارت مدیریت دارد و نه سرکوب و نابودی.

?هر آدم سالمی بایستی تا حدی میل جنسی داشته باشد که ممکن است گاهی کم و یا زیاد شود،تا وقتی این میل خود شخص و دیگران را دچار دیسترس(ناراحتی) نکرده و اختلال عملکرد در زندگی عادیش ایجاد نکرده احتیاج به اقدامی ندارد.

دکتر بهاره ابریشمی
نویسنده: دکتر بهاره ابریشمی
روان پزشک، روان درمان گر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر بهاره ابریشمی

 

گروه  تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی

مطب سعادت آباد

سعادت آباد. میدان کاج به سمت جنوب. اولین کوچه سمت راست(مقدس یا یازدهم).ورود با خودرو از خیابان پانزدهم . پ 3. و 302. ط 3
02122385679 - 02122385718

مطب میرداماد

میرداماد. میدان مادر. خیابان سنجابی (بهروز). کوچه یکم سمت راست. پ 8 . و 17. ط2
02122904886 - 02122904887


ساعت کاری

شنبه - پنجشنبه :  21-15