تهدید به خودکشی
✳️متأسفانه خودکشی یکی از علل مرگ و میر در نوجوان‌هاست. تهدید به خودکشی مسئله مهم و جدی است که والدین باید آن را جدی بگیرند. این را هم باید بدانند که در مواقعی تهدید به خودکشی جنبه سلطه‌جویی دارد.
✳️بهتر این است که بذر کلمه خودکشی را در ذهن نوجوانان نکاریم. اما اگر شما دلایلی برای نگرانی دارید یا اگر نوجوان شما به‌طور غیرمستقیم به خودکشی اشاره کرده است این فکر احتمالاً قبلاً به ذهنش وارد شده است.
✳️وقتی با نوجوانتان در این خصوص صحبت می‌‌کنید #نگرانی و توجه خود را به موضوع نشان دهید اما از به‌کار بردن عباراتی مانند «جدی نمی‌‌گویی» یا «نبینم دیگر این قبیل حرف‌ها را بزنی.» خودداری کنید.
✳️اگر نوجوان قبلاً درباره خودکشی حرف زده باشد و حتی ابزاری برای این کار انتخاب کرده باشد، شرایط بسیار خطرناک‌تر می‌‌شود.
✳️بخشیدن اقلام و اشیای مورد علاقه به دیگران از سوی نوجوان می‌‌تواند علامت خطرِ جدی دیگری تلقی شود.
✳️نوجوانانی که بدون تلاش به اغلب موفقیت‌های خود دست بیابند نیز در خطر قرار دارند. به همین شکل نوجوان‌هایی که هرچه تلاش می‌‌کنند به موفقیت نمی‌‌رسند، به سبب #یأس و #ناامیدی که به آنها دست می‌‌دهد با خطر خودکشی رو به‌رو می‌‌گردند.
✳️هدف از صحبت با نوجوانان باید این باشد تا آنها را به گزینه‌های_دیگری تشویق کنیم. همزمان با آن صحبت با مشاوران روانپزشکان ،روان_درمانگران ، گروه‌های حمایتگر و در صورت لزوم بستری کردن در بیمارستان می‌‌تواند مفید و مؤثر واقع گردد.
✳️✳️✳️گفتگوی زیر می‌‌تواند نمونه مناسبی برای گفتگوی والد و نوجوان در زمینه خودکشی باشد.
?پدر: « این روزها بی‌‌حوصله به‌نظر می‌‌رسی.»
?نوجوان: [درحالی‌‌که آه می‌‌کشد]«نمی‌‌خواهم در این باره حرف بزنم.»
?پدر: «بعضی وقت‌ها شرایط به‌قدری بد به‌نظر می‌‌رسد که آدم فکر می‌‌کند هیچ راه حل وجود ندارد.»
?نوجوان:[درحالی‌‌که کمی نرم‌تر شده است]«بله همین‌طور است.»
?پدر: «این روزها ابدا حوصله نداری. نمی‌‌دانم آیا به این نتیجه رسیده‌ای که زندگی ارزش زیستن ندارد.»
?نوجوان:«بله همین‌طور است. همه چیز بد به‌نظر می‌‌رسد. شاید اگر بمیرم بهتر باشد.»
?پدر: «راه حل دیگری وجود ندارد؟»
?نوجوان: «فکر می‌‌کنم نتوانم، من خیلی ترسو هستم.»
?پدر: وقتی افسرده می شوم و روحیه ام را از دست می دهم دلم می‌‌خواهد با کسی حرف بزنم. حالم را بهتر می‌‌کند.»
?نوجوان:«مثلاً با یک درمانگر.»
?پدر: «بله شاید. خوبی صحبت با درمانگر این است که می‌‌توانی هر وقت نخواستی برنامه‌ات را با او قطع کنی. امیدوارم بتوانی کسی را که بپسندی پیدا کنی.»
?نوجوان: «بله، این کار را می‌‌کنم پدر. متشکرم.»
✳️ همانطور که ملاحظه می‌‌کنید در این گفتگو پدر هرگز رفتار تدافعی در پیش نمی‌‌گیرد، به‌جای آن می‌‌گوید وقتی احساس خوبی ندارد چه اقدامی به او روحیه بهتر می‌‌دهد. در ضمن نوجوان را به تصمیم‌گیری مجبور نمی‌‌کند.
✳️چه بهتر که با نوجوان خود به طرزی مهرانگیز، آرام و پذیرنده حرف بزنید. اما اگر تهدید به خودکشی افزایش یافت باید به متخصصان و روانپزشکان مراجعه نمایید.
? دکتر_مهدی_قاسمی
روانپزشک
رواندرمانگر
