🅱️قسمت دوم
✴️علائم اعتیاد به رابطه جنسی؛
1-دارا بودن شریک جنسی متعدد بدون تعهد و عوض کردن مکرر شریک جنسی.
2-خودارضایی وسواس گونه و مفرط
3-آزار جنسی و تجاوز جنسی به دیگران
4-اقدام به برقراری روابط جنسی مخاطره آمیز
5-استفاده مداوم از تصاویر، مجلات و فیلمهای سکسی و پورنوگرافیک
6-تلاش بی وقفه اما بی ثمر در محدود کردن افکار محرک جنسی
7-اشتغال ذهنی بیش از حد با مسائل جنسی
8-تاثیر مخرب اعتیاد جنسی روی فعالیتهای مهم اجتماعی، خانوادگی، شغلی و تفریحی فرد و ایجاد عواقب منفی همچون مشکلات مالی، بخطر افتادن سلامتی و از هم گسستگی روابط فرد
9-جستجوی مکرر اسباب و ادوات لازم برای رابطه جنسی
10-اقدام به فعالیت جنسی بدون توجه به عواقب منفی آن و سپس احساس گناه و شرمساری بر سر ناتوانی در کنترل رفتار خود
✴️برخی از راهکارهای درمانی؛
-گام نخست درمانی؛ پذیرش فرد به اعتیاد و تمایل به ترک آن
-آموزش تکنیکهای غلبه بر استرس مثل ریلکسیشن
-پر کردن اوقات فراغت و تنهایی خصوصا با ورزش
-عکس، داستان و فیلم با محتوای جنسی یا حتی رمانتیک غلیظ را از دسترس خود خارج کنید.
-مراقبه، یوگا و انجام آیینهای مذهبی
-مشاوره فردی با رویکرد شناختی رفتاری و دارو درمانی می تواند از اهرمهای بسیار موثر در درمان باشد.
دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و درمانگر اختلالات جنسي
گروه روانپزشکي ويان
