🔥وجود تعارض و اختلاف بین نیازهای زوجین، مساله ایست شایع و اجتناب ناپذیر.زوجین در اولین گام برای حل تعارضاتشان باید درک کاملی از این واقعیت مسلم داشته باشند و بدانند که خواستن چیزهای متفاوت اتفاقا می تواند خوب باشد و به رشد و تکامل رابطه آنها کمک کند.
🔥گام دوم برای حل تعارض توجه به این نکته است که؛ نیازهای هر دو همسر ارزش مساوی دارند و رسیدن به خواسته خود با ابزار بی ارزش کردن نیاز دیگری، تهدید، ایجاد حس گناه، سرزنش و...اگرچه نتایج کوتاه مدت خوبی برای شما به ارمغان آورد اما به مرور تاثیر این راهکارها کم شده و باعث فاصله گرفتن زوج از هم میشود.
🔥در گام سوم، باید با همکاری یکدیگر به حل تعارض پرداخت. نتیجه حل تعارض باید برنده-برنده باشد و نیاز هر دو طرف در آن دیده و معتبر شمرده شود.
توجه داشته باشید شما همسر یکدیگر هستید، نه رقیب هم.تعارض باید با همکاری و مشارکت دوطرف حل شود به گونه ای که طرفین به میزانی از خواسته های خود برسند.
✨✨گاه زوجین برای حل تعارضات خود فنون حل مساله و مذاکره را نیاموخته اند و لازم است با کمک یک زوج درمانگر خوب آموزشهای لازم را در این زمینه دریافت کنند.
💫 گفتیم که زوجین برای رسیدن به عشق حقیقی باید از مرحله تعارض به سلامت عبور کنند.
راهکارهای سالم و یا مخربی در این میان وجود دارد که زوجین در واکنش به تعارض از آن استفاده می کنند.
💫در ادامه تعدادی از راهکارهای ناسالم برای برخورد با تعارض را مرور می کنیم؛
1-بی ارزش کردن نیاز دیگری و مهم جلوه دادن نیاز خود
2-دوری گزینی و ترک کردن( یعنی در صورت عدم تامین خواسته، با همسرتان سرد و خشک برخورد کنید و یا او را تنها بگذارید.)
3-تهدید (مثلا؛ اگر آنچه میخواهم را انجام ندهی، به خانواده ات خواهم گفت و یا از فرد دیگری میخواهم جایگزین تو شود.)
4-سرزنش کردن و مقصر شمردن دیگری
5-تحقیر کردن و یا القای حس حماقت به همسرتان
6-برانگیختن احساس گناه از نظر اخلاقی
7-عوض کردن حرف، در مواقعی که همسرتان از شما خواسته ای دارد.
8-تلافی کردن در ازای برآورده نشدن خواسته هایتان از طرف همسر
💫این راهکارها اگرچه نتایج کوتاه مدت خوبی دارند و شمارا به خواسته تان می رسانند اما با گذشت زمان کارائی خود را از دست داده و حس صمیمیت و اعتماد را بین زوجین تخریب می کند و باعث دوری شما از هم خواهد شد.
دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و زوج درمانگر
گروه روانپزشکي ويان
