زوج درمانی
🔆کلام اول:
باید تغییرات لازم را در خودتان بدهید، حتی اگر همسرتان تغییر نکند.
در هر اختلافی که در فضای خانواده ایجاد میشود، بهتر آنست که در وهله نخست به سهم خودتان در آن اختلاف توجه کنید،برای اینکه راحت تر خودتان را ببینید میتوانید از همسرتان در این باره سوالاتی بپرسید و یا از دوستان صادق و مورد اعتمادتان نظرسنجی کنید.
حال که بر سهم خود آگاه شدید، وقت آنست که تغییرات لازم را در رفتار خود بدهید، به این ترتیب حق درخواست تغییر همسرتان را پیدا می کنید.
🔆کلام دوم:
ما قدرت تغییر دیگری را نداریم اما میتوانیم بر او اثر بگذاریم.
گاهی برای اینکه چیزی را از همسر بخواهید میتوانید با رفتار خود برای او سرمشق شوید، یا اینکه می توانید بطور مستقیم به او نشان دهید که نیازتان در این لحظه چیست و برای بی توجهی همسرتان حد و مرز تعیین کنید.هر چند که در راه شکل گیری یک رفتار مثبت در انسانها بایستی صبور بود و تحمل بالایی داشت.
دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و زوج درمانگر
گروه روانپزشکي ويان
