✅جدا خوابیدن زوجین از هم می تواند یکی از رفتارهای رایج در میان همسرانی باشد که با هم اختلاف دارند و از نظر عاطفی از هم دور شده و قصد متارکه دارند.
✅ به جز این مساله گاهی اوقات زوجین به بهانه های دیگری نیز جای خواب خود را از هم جدا می کنند که یکی از شایعترین آنها بالا رفتن سن زن و مرد و یا حضور فرزند یا فرزندان کوچک و بزرگ در خانه و شرم از آنهاست.
✅ از علل دیگر دخیل در این زمینه می توان به -خر و پف همسر -ناهماهنگی بین ساعات خواب زن و شوهر (مثلا شیفت کاری شبانه یکی از زوجین) -گرمایی و سرمایی بودن متفاوت زوجین -خوابیدن روی تخت یا زمین -بی خوابی زن یا مرد و... اشاره کرد.
❓❗️چه باید کرد؟
برای رفع این مشکل و در صورتیکه از جدا خوابیدن همسرتان دلخورید، در ابتدا به جای هرگونه ذهن خوانی و پیش داوری در مورد رفتار وی با او صحبت کنید و سعی کنید از دلایل او مطلع شده، و تا حد امکان درصدد رفع این دلایل برآیید مثلا درمان خروپف. اما اگر شرایط به گونه ایست که نمی توان راه حلی برای آن پیدا کرد و مجبور به پذیرش موضوع شدید، حتما مدتی قبل از رفتن به رختخواب خود همدیگر را در آغوش گرفته، نوازش کنید یا ماساژ دهید و یا صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب به سراغ یکدیگر بروید و بدین وسیله صمیمیت فیزیکی و عاطفی خود را حفظ کنید.هیچ وقت محرومیت از رابطه جنسی را وسیله کنترل و تنبیه طرف مقابلتان نکنید.
همچنین باید به کودکان از نخستین سالهای تولد، مرزبندی دنیای خود و رابطه والدینشان را آموخت، اینکه والدین برای خود اتاقی جداگانه و حریمی مخصوص خود دارند که دیگری جز با اجازه گرفتن نمی تواند وارد آن شود. بعلاوه فرزندان باید شاهدجریان عشق و عاطفه (و نه سکس ) بین والدین خود باشند تا آن را بیاموزند و به دیگری عرضه دارند و این قضیه نه تنها عیبی ندارد، بلکه لازمه تربیت کودکان است.
دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و درمانگر اختلالات جنسي
گروه روانپزشکي ويان
