JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 683
JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 681
چالش رفتار با فرزندان در پروسه #طلاق
🆘یکی از بزرگترین آزار های #روانی به فرزندان تکرار این مساله است که علت ادامه زندگی #مشترک ما ؛حضور شماست وگرنه ما هرگز این زندگی را ادامه نمیدادیم .
🆘روند #طلاق باید بدون احساس گناه دادن به بچه ها طی شود و بعد از #طلاق هم باید فرزندان ؛پیامهای محبت آمیز از والدین خود دریافت کنند
و احساس #خانواده_داشتن را لمس کنند........
اگر پسر نوجوان در خانه دارید بخوانید
شاید بتوان یکی از مهم‌ترین مسوولیت‌ها و وظایفی را که والدین در مقابل نوجوانان خود دارند وظیفه تربیتی آن‌ها به شمار آورد؛ وظیفه‌ای که اگر خوب و درست از عهده آن برآیند، نتیجه‌اش آینده‌ای درخشان و مطمئن برای فرزندان است.
حالا اگر می‌خواهید به عنوان والدینی دلسوز و مسئول، آینده جسمی و روانی پسران خود را تأمین کنید، رعایت این نکات را فراموش نکنید:
📛 رفتارهای خود تخریبی را کنار بگذارید :
👈 پرخوری، پرخوابی، مصرف سیگار،الکل و مواد، اقدام به خودزنی، خودملامت گری، تعلل و بیکاری از جمله رفتارهای خودتخریب گرانه ای است که در برخی افراد مطلقه دیده میشود.
👈 یکی از دلایل اقدام به رفتارهای خودتخریبی، هیجانات تخلیه نشده به ویژه خشم است...
❌❌ باور اول : ⚠شیوه ابراز خشم موروثی است و قابل تغییر نیست. مثلا فرد می گوید من خشمم را از پدرم به ارث برده ام.
در صورتی که مطالعات پژوهشی نشان می دهند، مردم با مجموعه خاصی از ابراز خشم به دنیا نمی آیند و ابراز خشم حاصل یادگیری است و بر همین اساس، راه مناسب ابراز خشم نیز می تواند آموخته شود.
❌❌ باور دوم : ⚠خشم به صورت خودکار باعث پرخاشگری می شود یعنی تنها شیوه موثر ابراز خشم پرخاشگری است.
در واقع مدیریت موثر خشم شامل کنترل خشم به صورت تدریجی از طریق یادگیری مهارت های جرات ورزی، تغییر باورهای غیر عقلانی و کلام منفی و خصومت، و به کار بردن طیفی از راهبردهای رفتاری است که با کمک روان پزشک خوب و از طریق مشاوره و رواندرمانی، به دست می آید ...
⚡️⚡️برای اینکه مشکلات رفتاری حین غذاخوردن در کودکان کم شود میتوان از توصیه های زیر کمک گرفت:
⭕️۱_ خود والدین الگوی خوبی برای کودک باشند. تماشای تلویزیون، خواندن روزنامه یا آوردن گوشی موبایل سر میز غذا ممنوع است.
⭕️۲_همه اعضای خانواده حداقل در یک وعده غذایی دور هم جمع شوند.
⭕️۳_ کودکان اجازه آوردن اسباب بازی سر میز غذا را نداشته باشند.
⭕️۴_اگر کودک رفتار نامناسب سر میز غذا نشان داد، باید پیامد آن را فورا تجربه کند. مثلا از محروم سازی موقتی استفاده نمایید.
⭕️۵_اگر بیش از سه بار در طول یک وعده غذا مجبور شدید از محروم سازی موقتی استفاده کنید، آن وعده برای کودک تمام خواهد شد و تا زمان وعده بعدی هیچگونه خوراکی دریافت نخواهد کرد.
⭕️۶_ بعضی از کودکان در غذا خوردن خیلی سخت و ایرادگیر هستند.از درست کردن غذای جایگزین اجتناب کنید. در این صورت باید در بشقاب کودک مقدار کمی غذا بریزید و در صورت اتمام آن اگر باز هم تمایل داشت بیشتر بکشید. تا زمان اتمام غذا به او دسر ندهید. بین وعده های غذا ، خوراکی را حذف کنید ، مدت زمان غذا را محدود کنید و در انتهای آن زمان ، بشقاب کودک را از جلوی وی بردارید. بطور مداوم به او گوشزد نکنید که غذا بخورد.
⭕️۷_ زمان صرف غذا ، صحنه نبرد بچه ها و والدین نباشد.
⭕️۸_ از نصیحت کردن و گفتن پیامهای اخلاقی در حین غذا خوردن اجتناب کنید تا کودکان و خصوصا نوجوانان رغبت داشته باشند ، سر میز غذا بنشینند.
⭕️۹_ غذا نخوردن کودکتان را برای خودتان فاجعه سازی نکنید تا کودکان با خوردن یا نخوردن غذا کنترل احساسات ، هیجانات و خشم و اندوه شما را در دست نداشته باشند.
دکتر مهشید رابطیان
فوق تخصص روانپزشک کودک و نوجوان
گروه روان پزشکی ویان .
@vianclinics
گروه تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی
سعادت آباد. میدان کاج به سمت جنوب. اولین کوچه سمت راست(مقدس یا یازدهم).ورود با خودرو از خیابان پانزدهم . پ 3. و 302. ط 3
02122385679 - 02122385718
میرداماد. میدان مادر. خیابان سنجابی (بهروز). کوچه یکم سمت راست. پ 8 . و 17. ط2
02122904886 - 02122904887
شنبه - پنجشنبه : 21-15