هشدار

JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 683

چه موقع نوجوانان به مشاور نیاز دارند؟

چه موقع نوجوانان به متخصصان و مشاوران درمانگر احتیاج دارد؟»

 

💢مراجعه به متخصصان به معنای‌ #شکست خوردن نیست. در جامعه پیچیده ما، با انواع و اقسام مسائل پیچیده‌ای‌ که دارد؛ نوجوانان ما به‌طور مسلم با مسائلی‌ رو به‌رو می‌‌شوند که ما در دوران کودکی‌ خود هرگز مجبور نبودیم با آنها رو به‌رو گردیم.

ادامه مطلب

پذیرش روز بارانی

‍ پذیرش روز بارانی

 

 

🚩بیشتر ما این تجربه را داشته‌ایم که همه چیز را برای روزی عالی برنامه‌ریزی کرده‌ایم ولی بعد با صدای باران از خواب بیدار شده‌ایم. در ابتدا، با خودمان کشمکش داریم، حتی با آن به مشاجره می‌پردازیم، فکر می‌کنیم شاید هوا صاف شود. به هیچ‌وجه تصور باران را نمی‌کردیم. به هر حال کشمکش و ناراحتی نمی‌تواند مانع توقف باران شود. بنابراین، باید برنامه‌مان را تغییر دهیم و تصمیم می‌گیریم کاری متفاوت انجام دهیم، که از ابتدا قصد انجام آن را نداشتیم.

ادامه مطلب

برای استرس شغلی چه هزینه ای باید پرداخت ؟

💥💥شغل انسان منبع درامد وی برای ادامه و بهبود کیفیت زندگی است ؛ اما گاهی هزینه های استرس شغلی بسیار بیشتر از درامد آن است .

💥💥تحقیقات نشان میدهد در استرس شغلی بالا افراد وظایف را کندتر و باضریب خطای بالاتری انجام میدهند ؛ زمان را هدر میدهند و مفاهیم را نمیتوانند بطور واقعی دریافت و ارسال کنند .

💥💥با تشدید #استرس_شغلی و کاهش عملکرد فرد  ریسک بروز #افسردگی ؛ #اضطراب و تنش و عدم #تمرکز   افزایش دارد ........

دکتر نینا سلامت بخش
نویسنده: دکتر نینا سلامت بخش
روان پزشک، روان درمان گر و هیپنو تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر نینا سلامت بخش

ادامه مطلب

فانتزی های عاشقانه

فانتزی های عاشقانه را بشناسید

در واقع فانتزی های عاشقانه باورهایی نادرست هستند که بسیاری از ما درباره عشق داریم. این افسانه ها عملاً بی ضرر نیست و مانع انتخاب هوشمندانه ما در موقع ازدواج می شود:

💠حتماً باید یک رابطه عاشقانه داشت

خیلی از جوان ها، به خصوص دختران، وقتی که از یک سن خاص بالاتر می روند، فکر می کنند باید به هر دری بزنند تا ابتدا یک رابطه عاشقانه داشته باشند و بعد ازدواج کنند. به نظر آن ها حتی یک ازدواج ناموفق که از این رابطه ناشی شده باشد، از ازدواج بدون عشق یا تجرد بهتر است. در اینکه رابطه عاشقانه در یک ازدواج موفق مهم است شکی نیست، اما روابط عاشقانه به تنهایی نمی تواند فرد را در زندگی مشترک به موفقیت و رضایت برساند.

ادامه مطلب

عشق چیست ؟

‍ #عشق چیست ؟ با رسم شکل توضیح دهید . بارم دو نمره

هر کسی در زندگی عشق رومانتیک را یا تجربه کرده یا تجربه خواهد کرد . در عشق رومانتیک ما عاشق تصویری از فرد می شویم که خودمان در ذهنمان پرورانده ایم .وقتی پس از مدتی آن تصویر واقعی تر می شود یا عشق رومانتیک به طور طبیعی تمام می شود و یا ما تصویر واقعی فرد مقابلمان را هم دوست خواهیم داشت و رابطه وارد عشقی با شدت و حدت کمتر اما بالغانه تر و پایدارتر می شود .

حالا که جهان دارد روز عشاق یا #والنتاین را جشن می گیرد ، می خواهم درباره  ویژگی اصلی این عشق " بالغانه پایدار دوطرفه معنی دار " سخن بگویم .

#احترام (Respect) :
احترام یعنی این که طرف مقابلمان را همان طور که هست دوست داشته باشیم و مدام درصدد تغییر هیکل و طرز فکر و طرز حرف زدنش نباشیم .
احترام یعنی اعتماد داشتن ‌‌. بی اعتمادی و بدبینی به پارتنر   با اصل احترام مغایرت دارد . چون به طور ضمنی به این معنی است که اگر من سرم را لحظه ای برگردانم تو یک غلطی می کنی !

#عشق_ورزی (Passion) یعنی همان قربان صدقه رفتن و لاو ترکاندن

#صمیمیت (Intimacy ) یعنی ازدواج ذهن ها . یعنی لذت بردن از دنیای ذهنی مشترک . یعنی این که با تو در سفر و خانه و رستوران و خیابان و بیابان خوش می گذرد .

#تعهد ( Commitment ) تعهد فقط وفاداری نیست . تعهد یعنی این که من حواسم هست که کاری نکنم و حرفی نزنم که حال تو را بد کند . تعهد یعنی من در سلامتی و بیماری هوای تو را دارم .تعهد یعنی این که تو کالای گارانتی دار نیستی که اگر نزایی تو را به کارخانه برگردانم .

#قدردانی (Gratitude ) یعنی مرسی که از بین سه و نیم میلیارد مرد یا از بین سه و نیم میلیارد زن من رو انتخاب کردی . یعنی متشکرم که من را دوست داری . یعنی ممنونم برای تمام کارهایی که در این رابطه برای من انجام می دهی .

#دکتر_سامرند_سلیمی
روانپزشک و زوج درمان گر
#گروه_روانپزشکی_ویان

دکتر سامرند سلیمی
نویسنده: دکتر سامرند سلیمی
روان پزشک و روان درمان گر

مشاهده سایر مطالب دکتر سامرند سلیمی

 

گروه  تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی

مطب سعادت آباد

سعادت آباد. میدان کاج به سمت جنوب. اولین کوچه سمت راست(مقدس یا یازدهم).ورود با خودرو از خیابان پانزدهم . پ 3. و 302. ط 3
02122385679 - 02122385718

مطب میرداماد

میرداماد. میدان مادر. خیابان سنجابی (بهروز). کوچه یکم سمت راست. پ 8 . و 17. ط2
02122904886 - 02122904887


ساعت کاری

شنبه - پنجشنبه :  21-15