👈❌ من با تو ازدواج می کنم نه با خانواده ات :

اگر چه از نظر معنایی، این حرف درست است ولی همیشه فامیل در زندگی زوجین به نحوی نقش ایفا خواهند کرد، خصوصا اگر ازدواج مجدد باشد. به همین دلیل توصیه می شود تا آنجا که ممکن است بهتر است رضایت خانواده ها برای ازدواج مجدد هم وجود داشته باشد...

نویسنده: دکتر زینب صائمی

روانپزشک، زوج درمانگر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر زینب صائمی

👈❌ ازدواج های مجدد معمولا موفق تر هستند :

درست برعکس. اگر چه بسیاری از ازدواج های مجدد، ممکن است موفق تر از ازدواج قبلی باشد ولی در کل، احتمال شکست ازدواج مجدد ۱۰درصد بیش از ازدواج قبلی خواهد بود و با هر بار ازدواج مجدد این درصد باز هم بیشتر خواهد شد...

نویسنده: دکتر زینب صائمی

روانپزشک، زوج درمانگر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر زینب صائمی

توجه آگاهی
قضاوت را رها کنید

اکنون وقتش است که بیاموزید چه‌طور با به کار بردن آگاهی، خودتان را از شرِ قضاوت آزاد کنید. ما با تمرکز بر #قضاوت‌های‌مان درباره‌ی دیگران شروع می‌کنیم، و سپس به حملاتی که به خودمان می‌شود، می‌پردازیم.

تمرین زیر را انجام دهید ⬇️⬇️⬇️

توجه آگاهی
(Mindfulness)

قایق های ماهیگیری

تصور کنید بر روی پلی ایستاده‌اید. پشت سر شما دریای آزاد است؛ در برابر شما کانال باریکی با اسکله‌ها و ساختمان‌هایی در رنگ‌های زنده و شاد کشیده شده‌ است. جلوی این کانال، مسیری گسترده می‌شود و شما در دوردست می‌توانید لنگرگاه‌های کوچک زیادی را ببینید. برخی خالی هستند و در بعضی دیگر قایق‌های ماهیگیری ایستاده‌اند و تورهای‌شان را به داخل آب انداخته‌اند.