• S1
  • ss1
  • ss2

هشدار

JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 681

JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 683

JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 682

وقتی کودکان به دیگران صدمه میزنند چه باید کرد؟


🔥🔥وقتی کودکتان به دیگران صدمه میزند چه باید بکنید؟

📍۱_کاری را که در حال انجام هستید را متوقف کنید، به کودک به اندازه یک طول بازوی او نزدیک شوید، قاطعانه صحبت کنید و آنچه را که به جای صدمه زدن باید انجام دهد بگویید. اگر آنچه را که گفتید انجام داد ، به او پاداش بدهید.

📍۲_ بعضی از والدین برای اینکه به کودک نشان دهند که وقتی کسی را گاز میگیرد یا مویش را می کند، چه احساسی ایجاد می شود، خودشان عین این کار را با وی میکنند. این روش ممکن است کارآمد به نظر برسد اما در واقع فکر خوبی نیست زیرا کودک صدمه زدن به والدین را متوقف میکند اما صدمه زدن به دیگران را ادامه می دهد و باعث میشود کودک گیج و مضطرب شود.

📍۳_ برخی از والدین فقط به کودکشان آموزش میدهند که در این موارد عذر خواهی کنند. این کار هم برای متوقف کردن صدمه زدنهای مکرر کافی نیست.

دکتر مهشید رابطیان
فوق تخصص روانپزشک کودک و نوجوان
گروه روانپزشکی ویان
@viancinics

این فقط یک فکر است

🔴 این فقط یک فکر است جدی نگیرید.

هر فکری به ذهن‌ خطور می‌کند، به فعل درنمی‌آید

🌀چشم‌های‌تان را ببندید و به مدت یک دقیقه در سکوت بنشینید. چه چیزی در ذهن‌تان می‌گذرد؟

🔺آیا درباره‌ی آن‌چه باید فردا سر کار انجام دهید، نگرانید؟ 

🔺آیا دل‌تان می‌خواهد بدانید که فرزندان‌تان تکالیف‌شان را انجام داده‌اند یا نه؟ 

ادامه مطلب

علاقه به چرندیات

‍🖍خلاصه ای از "قانون پیش پا افتادگی" نورث کوت

 

نورث کوت پارکینسون، مورخ و نویسنده انگلیسی در سال ۱۹۵۷ «اصل پیش‌پاافتادگی» یا «قانون علاقه به چرندیات» را مطرح کرد.

🖍او متوجه شد مردم به موضوعات مبتذل و پیش‌پاافتاده ارزشی بیشتر از موضوعات تخصصی می‌دهند.

ادامه مطلب

اختلال شخصيت ضد اجتماعى (٢)

‍ درمان در اختلال شخصيت آنتى سوشيال(ضد اجتماعى)
 
⁉️مشكل اساسى در درمان اين افراد (همچون بسياري ديگر از اختلالات شخصيت) اين است كه آنها خود را بيمار نمى دانند و عموما علايم خود را انكار مى كنند.علت مراجعه اين افراد در بسياري از اوقات بدنبال فشار اطرافيان و يا ارجاع از طرف دادگاه مي باشد.
 بسياري از اين افراد در برقراري رابطه صميمي اشكال دارند، رابطه درماني مي تواند اولين تجربه رابطه معنادار در محيط أمن باشد.
 
⛔️درمانهاى تحليلى در اين افراد عموما پيچيده و با محدوديت همراه است.
 
⛔️ رفتار درمانى با هدف ترك و يا كاهش مصرف الكل، كنترل حملات پرخاشگرى و افزايش مهارت هاى زندگى در اين افراد سودمند مى باشد و با درمانهاي شناختى بتدريج فرد متوجه عواقب دراز مدت اعمالش مى شود.
 
⛔️ گروه درمانى نيز از درمانهاى اين افراد مى باشد چرا كه فيدبك از همتايانى كه به راحتى نمى توان آنها را فريب داد، مى تواند تأثير به سزايى داشته باشد.
 
⛔️خانواده درماني ؛با توجه به احساسات متناقض خانواده ها در مورد علت رفتارهاي ضد اجتماعي و عدم تمايل اين افراد به درمان (از قبيل احساس گناه ،خشم،درماندگي ...) ،خانواده درماني باعث فهم و همكاري موثرتر اعضاي خانواده مي گردد. 
 
⛔️ درمان دارويى جهت كنترل شرايط همراه، از قبيل پرخاشگرى و اختلال خلق مى تواند مؤثر باشد.
 


 
دکتر سميرا يزدانى نژاد
روانپزشک   رواندرمانگر تحليلى   زوج درمانگر
گروه روانپزشکی ویان

مهارت گوش دادن فعال ( از مهارت های زندگی زناشویی و ازدواج موفق) قسمت دوم

❌❌ الگوهای مخرب گوش دادن فعال ❌❌

 

 ❌ ذهن خوانی : موقعی که به گفته های همسرتان توجه نمی کنید یا اعتماد ندارید و به جای آن سعی می کنید منظور واقعی او را از قبل در ذهن خود تصور کنید ، ذهن خوانی می کنید...

دکتر زینب صائمی
نویسنده: دکتر زینب صائمی
روانپزشک، زوج درمانگر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر زینب صائمی

ادامه مطلب

مهارت گوش دادن فعال ( از مهارت های زندگی زناشویی و ازدواج موفق) قسمت اول

💌 گوش دادن فعال و واقعی به همسر کار سختی است. اغلب همسران هنگام گوش دادن یا به آسانی حواسشان پرت می شود ، یا به جای گوش دادن ، پاسخ خود را در ذهن شان مرور می کنند ، و یا فقط بدنبال جمع آوری شواهدی برای نظرات خود هستند.

 💌 اما گوش دادن مهمترین مهارت ارتباطی است که باعث صمیمیت می شود و آن را تداوم می بخشد. 

 💌 گوش دادن ، در واقع نوعی درک و همدلی و ارزش نهادن به همسر است، یعنی کنار گذاشتن علایق ، نیازها و پیش قضاوت ها تا حدی که بتوانید رابطه خود را از دیدگان همسرتان ببینید.

 💌 گوش دادن فقط این نیست که هنگام حرف زدن همسرتان ساکت بمانید. وجه تمایز گوش دادن واقعی، توجه کردن است...

 

دکتر زینب صائمی
نویسنده: دکتر زینب صائمی
روانپزشک، زوج درمانگر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر زینب صائمی

ادامه مطلب

مهارت های زندگی زناشویی...ازدواج موفق!

🔴🔵 برقراری رابطه صمیمانه کارآمد نیاز به بکار گیری مهارت های معینی دارد.

🔴🔵 زوج هایی دارای روابط زناشویی پایدار و عمیق هستند و یک ازدواج موفق دارند که با مهارت های بین فردی آشنا هستند ویکسری مهارت های خاص را در روابط خود به کار می گیرند 

مثل :

🌟 مهارت گوش دادن فعال

🌟 تقویت دو جانبه

🌟 مهارت ارتباط شفاف

🌟مهارت مذاکره کردن

🌟مهارت مقابله با همسر عصبانی

     و پاسخ به انتقاد

و ...

دکتر زینب صائمی
نویسنده: دکتر زینب صائمی
روانپزشک، زوج درمانگر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر زینب صائمی

ادامه مطلب

همه چیز در مورد فوبیا


همه چیز در مورد #فوبیا یا #هراس

🔥🔥بمعنای ترس افراطی از یک موضوع ؛شرایط ؛ یا موقعیت خاص میباشد .
🔥🔥افرادی که #فوبیای  اختصاصی نسبت به یک شی یا موقعیت خاص دارند ؛در هنگام مواجهه دچار اضطراب شدید و حتی حمله #پانیک (هول )  میشوند .

🔥🔥این ترس شدید و عذاب آور در زنان ۲ برابر مردان دیده میشود .

🔥🔥  #ژنتیک و  #محیط  هر ۲ در ایجاد  #فوبیا نقش دارند.

🔥🔥از انواع #فوبی ها میتوان به ترس از :
⚠️حیوانات
⚠️طوفان
⚠️بلندی ؛ارتفاع و هواپیما
⚠️بیماری
⚠️جراحت و خون
نام برد.
🔥🔥در صورت عدم درمان ان ، با توجه به شروع این اختلال در کودکی ؛در اکثر موارد ؛احتمال دوام ان بسیار زیاد خواهد  بود .

🔥🔥درمانهای موثر جهت رفع این اختلال که توسط #روانپزشک پیشنهاد میشود ........

دکتر نینا سلامت بخش
نویسنده: دکتر نینا سلامت بخش
روان پزشک، روان درمان گر و هیپنو تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر نینا سلامت بخش

ادامه مطلب

چه موقع نوجوانان به مشاور نیاز دارند؟

چه موقع نوجوانان به متخصصان و مشاوران درمانگر احتیاج دارد؟»

 

💢مراجعه به متخصصان به معنای‌ #شکست خوردن نیست. در جامعه پیچیده ما، با انواع و اقسام مسائل پیچیده‌ای‌ که دارد؛ نوجوانان ما به‌طور مسلم با مسائلی‌ رو به‌رو می‌‌شوند که ما در دوران کودکی‌ خود هرگز مجبور نبودیم با آنها رو به‌رو گردیم.

ادامه مطلب

پذیرش روز بارانی

‍ پذیرش روز بارانی

 

 

🚩بیشتر ما این تجربه را داشته‌ایم که همه چیز را برای روزی عالی برنامه‌ریزی کرده‌ایم ولی بعد با صدای باران از خواب بیدار شده‌ایم. در ابتدا، با خودمان کشمکش داریم، حتی با آن به مشاجره می‌پردازیم، فکر می‌کنیم شاید هوا صاف شود. به هیچ‌وجه تصور باران را نمی‌کردیم. به هر حال کشمکش و ناراحتی نمی‌تواند مانع توقف باران شود. بنابراین، باید برنامه‌مان را تغییر دهیم و تصمیم می‌گیریم کاری متفاوت انجام دهیم، که از ابتدا قصد انجام آن را نداشتیم.

ادامه مطلب

برای استرس شغلی چه هزینه ای باید پرداخت ؟

💥💥شغل انسان منبع درامد وی برای ادامه و بهبود کیفیت زندگی است ؛ اما گاهی هزینه های استرس شغلی بسیار بیشتر از درامد آن است .

💥💥تحقیقات نشان میدهد در استرس شغلی بالا افراد وظایف را کندتر و باضریب خطای بالاتری انجام میدهند ؛ زمان را هدر میدهند و مفاهیم را نمیتوانند بطور واقعی دریافت و ارسال کنند .

💥💥با تشدید #استرس_شغلی و کاهش عملکرد فرد  ریسک بروز #افسردگی ؛ #اضطراب و تنش و عدم #تمرکز   افزایش دارد ........

دکتر نینا سلامت بخش
نویسنده: دکتر نینا سلامت بخش
روان پزشک، روان درمان گر و هیپنو تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر نینا سلامت بخش

ادامه مطلب

 

گروه  تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی

مطب سعادت آباد

سعادت آباد. میدان کاج به سمت جنوب. اولین کوچه سمت راست(مقدس یا یازدهم).ورود با خودرو از خیابان پانزدهم . پ 3. و 302. ط 3
02122385679 - 02122385718

مطب میرداماد

میرداماد. میدان مادر. خیابان سنجابی (بهروز). کوچه یکم سمت راست. پ 8 . و 17. ط2
02122904886 - 02122904887


ساعت کاری

شنبه - پنجشنبه :  21-15