هشدار

JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 683

نقش مکملها و ویتامین ها در درمان بیماریهای روانپزشکی


نقش مکملهای #ویتامینی در درمان های #روانپزشکی
??ویتامینها میتوانند  در درمان بیماریهای #اعصاب_و_روان  توسط #روانپزشک تجویز شوند و در کنار داروهای اصلی به  درمان کمک کنند .

?در این مقاله به معرفی چند نمونه  از  این #مکمل ها میپردازیم:

?? #اسید_فولیک :مکمل مناسبی در درمان انواع #افسردگی میباشد .و در افسردگی بارداری هم میتواند در انتخاب روانپزشک در کنار سایر داروها مد نظر باشد .
?در سنین بالاتر کمبود #اسید_فولیک میتواند علایم کاهش حافظه و #آلزایمر را تقلید کند . (همانند کمبود ویتامین B12)

??ویتامین #B6 :از این ویتامین به عنوان کمکی در درمان انواعی از لرزش دست ؛ و سندرم ملال پیش از قاعدگی همانند  ویتامین #Eسود برد.

??ویتامین #C : از خواص این ویتامین میتوان در درمان #افسردگی و بیماری #پارکینسون استفاده کرد.

??ویتامین#B1:در افراد الکلی و همینطور در درمانهای ترک #الکل  جزو ریز مغذی های مورد نیاز جهت کاهش عوارض عصبی مصرف الکل میباشد .

??ویتامین #D:کمبود این ویتامین میتواند در بروز بیماری هایی مانند #افسردگی و #MS  میتواند نقش داشته  باشد و مصرف یک قرص ویتامین Dبصورت  ماهیانه  در صورت عدم کمبود این ویتامین قابل توصیه میباشد و در صورت تایید کمبود ؛پروتوکل درمان توسط پزشک تجویز میشود .

??ترکیبات گیاه #جینسینگ :
گاهی بعنوان محرک میتواند در رفع #خستگی و افزایش #انرژی و #میل_جنسی  مورد استفاده قرار بگیرد .

???توصیه میشود جهت استفاده از هر کدام از #مکملها با دوز مناسب در درمان انواع بیماریهای اعصاب و روان از #روانپزشک خود کمک بگیرید

دکتر_نینا_سلامت_بخش
روانپزشک _رواندرمانگر
گروه روانپزشکی ویان

دکتر نینا سلامت بخش
نویسنده: دکتر نینا سلامت بخش
روان پزشک، روان درمان گر و هیپنو تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر نینا سلامت بخش

اختلال انطباقی

اختلال انطباقی

همه انسان ها در طول زندگی در شرایط خاصی قرار می گیرند که تحمل آن شرایط برایشان سخت و طاقت فرسا می نماید. مثلا تغیر محل زندگی و یا شرایط زندگی، تغیر مقطع تحصیلی، تغیر شهر، ازدواج و طلاق را می توان در این میان نام برد . اولین مسءله ای که باید عنوان کنم این است که این شرایط الزاما برای همه استرس آور نیستند ولی بعضی ها علایم یشتری را بصورت افسردگی، اضطراب و عصبانیت مصرف مواد و الکل را تجربه می کنند که بسیار ناگوار است. نکته مهم این است که چه افرادی در شرایط سخت دچار علایمی که ذکر شد می شوند و چه کسانی به مسیر زندگی خویش ادامه می دهند؟ افرادی که در اوایل زندگی محرومیت های بزرگتری داشته اند، در معرض خطر بالاتری برای بیماری به دنبال استرس های زندگی هستند. پس در تربیت کودکان خود کمال دقت را باید بخرج دهید تا آنها را برای مواجهه با سختی های زندگی آماده کنیم. و به خاطر داشته باشید بزرگترین استرسور،( مسایل خانوادگی )است.

دکتر مهدی قاسمی

روانپزشک و رواندرمانگر

 

نوجوانی و عشق (قسمت دوم)

نوجوانان و عشق (قسمت دوم)

 

?افسردگي و خودکشي

 

?افسردگي پس از جدايي و احتمال خودکشي، از ديگر عوارض چنين دوستي هايي است. پس از ايجاد دوستي، به دليل ارتباط مستمر، نوعي حالت وابستگي بين طرفين ايجاد مي شود. در اين دوره، نوجوان براي حفظ اين ارتباط تلاش مي کند و حاضر است هر هزينه اي براي ادامه رابطه بپردازد. آنها مصر به ادامه ارتباط و حتي ازدواج هستند. در اين حالت، قطع رابطه به افسردگي شديد منجر شده و نوجوان بي حوصله مي شود، ميل به زندگي ندارد و در مواردي نيز دست به خودکشي مي زند. در اين شرايط خانواده ها بايد نسبت به شرايط آگاه باشند و تعادل برقرار کنند. برخي از خانواده ها با ايجاد محدوديت بيش از حد و جداسازي فرزندان خود و برخي نيز با دادن آزادي هاي بي حساب و بي منطق به نوجوانان، دچار رفتارهاي افراطي مي شوند.

 

 

?اما اگر نوجوان احساس کند که مي تواند براساس معيارها و ضوابط، رابطه اي منطقي با جنس مخالف برقرار کند، دچار عوارض شايع اين روابط نمي شود. گذشته از بي کفايتي و ناآگاهي والدين، شرايط محيطي، تناقضات اجتماعي، افراط و تفريط در مناسبات اجتماعي، به هم ريختگي اوضاع فرهنگي و عدم الگوسازي مناسب براي جوانان در کنار عوارض طبيعي دوران نوجواني، شرايط را براي ايجاد ناهنجاري هاي اجتماعي مهيا کرده و موجب ايجاد مشکلات عاطفي و رواني براي نوجوانان شده است. برخي مطبوعات با بزرگ نمايي حوادث و ناهنجاري هاي اجتماعي، باعث نگراني خانواده ها مي شوند و فضايي نامناسب و آلوده را در ذهن والدين شکل مي دهند.

 

 

?در اين صورت والدين براي جلوگيري از انحراف فرزندان، اقدام به محدود سازي آنها کرده و به طور افراطي آنها را از جامعه جدا مي کنند. هميشه اين احتمال وجود دارد که نوجوانان عاشق شوند; اما صرف "دل ستاني" مشکل اين پديده نيست بلکه مشکل اصلي از ناآگاهي والدين و فرزندان از چگونگي ايجاد اين روابط و حد آن ناشي مي شود. در جامعه پيچيده امروز، نمي توان به طور سنتي جوانان را با هم آشنا کرد و بايد به نقش اجتماع در اين زمينه توجه شود. دانشگاه، محيط کار، مناسبات اجتماعي و رفت و آمدهاي خانوادگي، بسترهاي ايجاد ارتباط بين دو جنس مخالف را ايجاد مي کند.

 

?با خلاقيت يابي و هدايت نوجوانان به مسير مناسب، مي توان زمينه شکوفايي استعدادها و ارضاي نيازهاي رواني آنها را ايجاد کرد. با توجه به اينکه نوجوانان در اين سنين، نياز به جلب محبت و ابراز وجود دارند، با خلاقيت يابي و هدايت نوجوانان به مسير مناسب، مي توان زمينه شکوفايي استعدادها و ارضاي نيازهاي رواني آنها را ايجاد کرد. انگيزه سازي، ايجاد خلاقيت و الگوسازي مناسب، نقش مهمي در سرگرم سازي نوجوانان و کاهش ميزان دوستي هاي افراطي در بين آنها دارد.تت

دکتر مهدی قاسمی

روانپزشک و رواندرمانگر نوجوانان

گروه روانپزشکی ویان

ادامه مطلب

لذتی بنام دوپامین


لذتی بنام دوپامین

⚠️ اعتیاد از هر نوع که باشد  اعتیاد  به مواد  مخدر یا محرک  یا  اعتیاد
به  #اینترنت  ، مستقیم یا غیر مستقیم ؛ سیستم پاداش دهنده  و لذت  مغز را که مربوط به دوپامین است تحت تاثیر قرار میدهد .

⚠️بنابراین  عقایدی که باعث اعتیاد زایی میشود با  لذت جویی   ؛ تنوع طلبی زیاد ؛ حل مساله به روش ناکارامد  و یا راهی برای تسکین و فرار از ملالت ، مرتبط است .

⚠️اگر بتوان باورهای غلط در اعتیاد  را از بین برد احتمال روی اوردن به ان بسیار کمتر خواهد بود

⚠️بیشترین باورهای غلط در رابطه با اعتیاد  به شرح ذیل میباشد :
??آسان بودن کنار گذاشتن #مواد یا حتی #اینترنت

??توانایی مقابله با وسوسه

??رفع افسردگی و اضطراب و بیحوصلگی

??باقی ماندن لذت و هیجان  اولیه برای همیشه

??تقویت حافظه با موادی مثل حشیش و شیشه

⚠️ #اعتیاد به مواد  یا #اینترنت  بسیار سریعتر از انچه که انتظار داریم اتفاق می افتد و میتوان از راهکار های ایمن تری برای  حرکت رو به جلوی سیستم پاداش دهی و لذت مغز  استفاده کرد .

دکتر_نینا_سلامت_بخش
روانپزشک _ترک اعتیاد
گروه روانپزشکی ویان

دکتر نینا سلامت بخش
نویسنده: دکتر نینا سلامت بخش
روان پزشک، روان درمان گر و هیپنو تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر نینا سلامت بخش

نوجوانی و عشق

نوجوانان و عشق

نوجوانان در سنين بلوغ، تحت فشارهاي عاطفي و هيجاني زيادي قرار دارند. در اين دوره، نوجوانان به طور طبيعي گرايش به مظاهر نو دارند و در مورد ظاهر، مدل مو و انتخاب پوشش با والدين خود اختلاف دارند. 

اين نوع گرايشات طبيعي، از عوارض دوران بلوغ است که اگر والدين برخورد درستي با آن داشته باشند، با گذشت زمان تعديل مي شود.

 متاسفانه به دليل فشارها و #محدوديت هايي که والدين بر فرزندان خود اعمال مي کنند " #تب_دوره_نوجواني" در آنها نهادينه شده و والدين و فرزندان وارد يک دوره طولاني لجاجت مي شوند. خانواده ها اطلاع چنداني از شرايط دوران #بلوغ ندارند و با ظهور علايم دوران بلوغ در فرزندان خود ، دچار ترس شده و به محدود سازي فرزندان خود مي پردازند.

 اين شرايط ، باعث مي شود که تعارض بين والدين و فرزندان زياد شده و نوجوان از لحاظ #عاطفي تحت فشار شديدي قرار گيرد. 

نوجوان در اين صورت، براي ارضاي

ادامه مطلب

 

گروه  تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی

مطب سعادت آباد

سعادت آباد. میدان کاج به سمت جنوب. اولین کوچه سمت راست(مقدس یا یازدهم).ورود با خودرو از خیابان پانزدهم . پ 3. و 302. ط 3
02122385679 - 02122385718

مطب میرداماد

میرداماد. میدان مادر. خیابان سنجابی (بهروز). کوچه یکم سمت راست. پ 8 . و 17. ط2
02122904886 - 02122904887


ساعت کاری

شنبه - پنجشنبه :  21-15