هشدار

JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 683

مهارت گوش دادن فعال ( از مهارت های زندگی زناشویی و ازدواج موفق) قسمت دوم

❌❌ الگوهای مخرب گوش دادن فعال ❌❌

 

 ❌ ذهن خوانی : موقعی که به گفته های همسرتان توجه نمی کنید یا اعتماد ندارید و به جای آن سعی می کنید منظور واقعی او را از قبل در ذهن خود تصور کنید ، ذهن خوانی می کنید...

دکتر زینب صائمی
نویسنده: دکتر زینب صائمی
روانپزشک، زوج درمانگر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر زینب صائمی

ادامه مطلب

مهارت گوش دادن فعال ( از مهارت های زندگی زناشویی و ازدواج موفق) قسمت اول

💌 گوش دادن فعال و واقعی به همسر کار سختی است. اغلب همسران هنگام گوش دادن یا به آسانی حواسشان پرت می شود ، یا به جای گوش دادن ، پاسخ خود را در ذهن شان مرور می کنند ، و یا فقط بدنبال جمع آوری شواهدی برای نظرات خود هستند.

 💌 اما گوش دادن مهمترین مهارت ارتباطی است که باعث صمیمیت می شود و آن را تداوم می بخشد. 

 💌 گوش دادن ، در واقع نوعی درک و همدلی و ارزش نهادن به همسر است، یعنی کنار گذاشتن علایق ، نیازها و پیش قضاوت ها تا حدی که بتوانید رابطه خود را از دیدگان همسرتان ببینید.

 💌 گوش دادن فقط این نیست که هنگام حرف زدن همسرتان ساکت بمانید. وجه تمایز گوش دادن واقعی، توجه کردن است...

 

دکتر زینب صائمی
نویسنده: دکتر زینب صائمی
روانپزشک، زوج درمانگر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر زینب صائمی

ادامه مطلب

مهارت های زندگی زناشویی...ازدواج موفق!

🔴🔵 برقراری رابطه صمیمانه کارآمد نیاز به بکار گیری مهارت های معینی دارد.

🔴🔵 زوج هایی دارای روابط زناشویی پایدار و عمیق هستند و یک ازدواج موفق دارند که با مهارت های بین فردی آشنا هستند ویکسری مهارت های خاص را در روابط خود به کار می گیرند 

مثل :

🌟 مهارت گوش دادن فعال

🌟 تقویت دو جانبه

🌟 مهارت ارتباط شفاف

🌟مهارت مذاکره کردن

🌟مهارت مقابله با همسر عصبانی

     و پاسخ به انتقاد

و ...

دکتر زینب صائمی
نویسنده: دکتر زینب صائمی
روانپزشک، زوج درمانگر و سکس تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر زینب صائمی

ادامه مطلب

فانتزی های عاشقانه

فانتزی های عاشقانه را بشناسید

در واقع فانتزی های عاشقانه باورهایی نادرست هستند که بسیاری از ما درباره عشق داریم. این افسانه ها عملاً بی ضرر نیست و مانع انتخاب هوشمندانه ما در موقع ازدواج می شود:

💠حتماً باید یک رابطه عاشقانه داشت

خیلی از جوان ها، به خصوص دختران، وقتی که از یک سن خاص بالاتر می روند، فکر می کنند باید به هر دری بزنند تا ابتدا یک رابطه عاشقانه داشته باشند و بعد ازدواج کنند. به نظر آن ها حتی یک ازدواج ناموفق که از این رابطه ناشی شده باشد، از ازدواج بدون عشق یا تجرد بهتر است. در اینکه رابطه عاشقانه در یک ازدواج موفق مهم است شکی نیست، اما روابط عاشقانه به تنهایی نمی تواند فرد را در زندگی مشترک به موفقیت و رضایت برساند.

ادامه مطلب

عشق چیست ؟

‍ #عشق چیست ؟ با رسم شکل توضیح دهید . بارم دو نمره

هر کسی در زندگی عشق رومانتیک را یا تجربه کرده یا تجربه خواهد کرد . در عشق رومانتیک ما عاشق تصویری از فرد می شویم که خودمان در ذهنمان پرورانده ایم .وقتی پس از مدتی آن تصویر واقعی تر می شود یا عشق رومانتیک به طور طبیعی تمام می شود و یا ما تصویر واقعی فرد مقابلمان را هم دوست خواهیم داشت و رابطه وارد عشقی با شدت و حدت کمتر اما بالغانه تر و پایدارتر می شود .

حالا که جهان دارد روز عشاق یا #والنتاین را جشن می گیرد ، می خواهم درباره  ویژگی اصلی این عشق " بالغانه پایدار دوطرفه معنی دار " سخن بگویم .

#احترام (Respect) :
احترام یعنی این که طرف مقابلمان را همان طور که هست دوست داشته باشیم و مدام درصدد تغییر هیکل و طرز فکر و طرز حرف زدنش نباشیم .
احترام یعنی اعتماد داشتن ‌‌. بی اعتمادی و بدبینی به پارتنر   با اصل احترام مغایرت دارد . چون به طور ضمنی به این معنی است که اگر من سرم را لحظه ای برگردانم تو یک غلطی می کنی !

#عشق_ورزی (Passion) یعنی همان قربان صدقه رفتن و لاو ترکاندن

#صمیمیت (Intimacy ) یعنی ازدواج ذهن ها . یعنی لذت بردن از دنیای ذهنی مشترک . یعنی این که با تو در سفر و خانه و رستوران و خیابان و بیابان خوش می گذرد .

#تعهد ( Commitment ) تعهد فقط وفاداری نیست . تعهد یعنی این که من حواسم هست که کاری نکنم و حرفی نزنم که حال تو را بد کند . تعهد یعنی من در سلامتی و بیماری هوای تو را دارم .تعهد یعنی این که تو کالای گارانتی دار نیستی که اگر نزایی تو را به کارخانه برگردانم .

#قدردانی (Gratitude ) یعنی مرسی که از بین سه و نیم میلیارد مرد یا از بین سه و نیم میلیارد زن من رو انتخاب کردی . یعنی متشکرم که من را دوست داری . یعنی ممنونم برای تمام کارهایی که در این رابطه برای من انجام می دهی .

#دکتر_سامرند_سلیمی
روانپزشک و زوج درمان گر
#گروه_روانپزشکی_ویان

دکتر سامرند سلیمی
نویسنده: دکتر سامرند سلیمی
روان پزشک و روان درمان گر

مشاهده سایر مطالب دکتر سامرند سلیمی

 

گروه  تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی

مطب سعادت آباد

سعادت آباد. میدان کاج به سمت جنوب. اولین کوچه سمت راست(مقدس یا یازدهم).ورود با خودرو از خیابان پانزدهم . پ 3. و 302. ط 3
02122385679 - 02122385718

مطب میرداماد

میرداماد. میدان مادر. خیابان سنجابی (بهروز). کوچه یکم سمت راست. پ 8 . و 17. ط2
02122904886 - 02122904887


ساعت کاری

شنبه - پنجشنبه :  21-15