✅یک #تکنیک مهم جهت حل مشکلات #زوج #ریفریم کردن یا به عبارتی #قالب بندی مجدد مسایل است .
❎معمولا اگر #زوج در تهیه لیست مشکلات خود #تمرکز مداوم روی مشکل داشته باشند خیلی سریع و راحت به بن بست میرسند ......
✅ بنظر میرسد اگر زوج بتواند #فریم یا #قالب مشکل را عوض کند ،دیدگاهشان از غیر قابل حل بودن به سمت پیدا کردن راه حل برای مشکل تغییر میکند .
✅در #ریفریم کردن مشکلات ۲ اتفاق جدید ظاهر میشود :
♻️اول اینکه زوج میتواند یک دیدگاه مشترک از یک مساله ای که در آن توافق ندارند ایجاد کند ،و این امر باعث کاهش مقاومت طرفین در پا برجا ماندن مشکل میشود .
♻️دوم اینکه بعد از #ریفریم کردن به جنبه مثبت #مشکلات هم توجه میشود.
✅مثال:
🚺شکایت خانم : شوهرم کاری نمیکند که من متوجه بشم به من علاقه دارد .
🚹شکایت اقا: همسرم برای من و زندگی وقت کافی نمیگذارد .
✅به جای تمرکز روی این مشکل مطرح شده میتوان قالب مشکل را اینطور تغییر داد که
📢ما هنوز به تعادل بین زمانها و کارهای مستقل بودن و زمانهای زناشویی که منجر به ابراز علاقه میشود ؛دست نیافته ایم .
✅البته که با یک تغییر #قالب مشکل حل نخواهد شد ولی باعث میشود زوج خود را در یک جبهه احساس کند و به نوعی #توافق در #بی_توافقی دست پیدا کند و امکان پیدا کردن #راه_حل بالا می رود .
✅✅ #زوج_درمانگر میتواند از #زوج در خواست یک لیست مشکلات نماید و سپس با #آموزش تکنیک #ریفریم و #حل_مساله انها را در جهت حل مشکلاتشان توانمندسازد .
دکتر_نینا_سلامت_بخش
روانپزشک _زوج درمانگر
گروه روانپزشکی ویان
