هشدار

JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 681

چند نکته در مورد غذا خوردن کودک و نحوه صحیح مدیریت آن


⚡️⚡️برای اینکه مشکلات رفتاری حین غذاخوردن در کودکان کم شود میتوان از توصیه های زیر کمک گرفت:

⭕️۱_ خود والدین الگوی خوبی برای کودک باشند. تماشای تلویزیون، خواندن روزنامه یا آوردن گوشی موبایل سر میز غذا ممنوع است.

⭕️۲_همه اعضای خانواده حداقل در یک وعده غذایی دور هم جمع شوند.

⭕️۳_ کودکان اجازه آوردن اسباب بازی سر میز غذا را نداشته باشند.

⭕️۴_اگر کودک رفتار نامناسب سر میز غذا نشان داد، باید پیامد آن را فورا تجربه کند. مثلا از محروم سازی موقتی استفاده نمایید.

⭕️۵_اگر بیش از سه بار در طول یک وعده غذا مجبور شدید از محروم سازی موقتی استفاده کنید، آن وعده برای کودک تمام خواهد شد و تا زمان وعده بعدی هیچگونه خوراکی دریافت نخواهد کرد.

⭕️۶_ بعضی از کودکان در غذا خوردن خیلی سخت و ایرادگیر هستند.از درست کردن غذای جایگزین اجتناب کنید. در این صورت باید در بشقاب کودک مقدار کمی غذا بریزید و در صورت اتمام آن اگر باز هم تمایل داشت بیشتر بکشید. تا زمان اتمام غذا به او دسر ندهید. بین وعده های غذا ، خوراکی را حذف کنید ، مدت زمان غذا را محدود کنید و در انتهای آن زمان ، بشقاب کودک را از جلوی وی بردارید. بطور مداوم به او گوشزد نکنید که غذا بخورد.

⭕️۷_ زمان صرف غذا ، صحنه نبرد بچه ها و والدین نباشد.

⭕️۸_ از نصیحت کردن و گفتن پیامهای اخلاقی در حین غذا خوردن اجتناب کنید تا کودکان و خصوصا نوجوانان رغبت داشته باشند ، سر میز غذا بنشینند.

⭕️۹_ غذا نخوردن کودکتان را برای خودتان فاجعه سازی نکنید تا کودکان با خوردن یا نخوردن غذا کنترل احساسات ، هیجانات و خشم و اندوه شما را در دست نداشته باشند.

دکتر مهشید رابطیان
فوق تخصص روانپزشک کودک و نوجوان
گروه روان پزشکی ویان .

@vianclinics

 

گروه  تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی

مطب سعادت آباد

سعادت آباد. میدان کاج به سمت جنوب. اولین کوچه سمت راست(مقدس یا یازدهم).ورود با خودرو از خیابان پانزدهم . پ 3. و 302. ط 3
02122385679 - 02122385718

مطب میرداماد

میرداماد. میدان مادر. خیابان سنجابی (بهروز). کوچه یکم سمت راست. پ 8 . و 17. ط2
02122904886 - 02122904887


ساعت کاری

شنبه - پنجشنبه :  21-15