دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و روان درمانگر
عوامل محرک سردردهای میگرنی
در پستهای قبلی همکاران ما در کانال ویان، به طور مفصل به مبحث سردردهای میگرنی پرداختند، در این فایل مروری خواهیم داشت بر عوامل محرک و برانگیزاننده میگرن؛
🚩خوراکیها: (توصیه های تغذیه ای درباره میگرن برای همه بیماران یکسان نیست. در موارد بسیاری خود بیمار با آزمون و خطا نتایجی کسب می کند که در پیشگیری از حملات و کنترل دردهای میگرنی موثر است.)
الکل-مصرف و یا قطع کافیین(مثل چای و قهوه )-ترشیجات-شکلات-غذاها و نوشابه های رژیمی-سوسیس و کالباس وگوشت نمک سود-غذاهای آماده و کنسروی-پنیرهای سفت ومانده- میوه‌ها و سبزی‌های کال و فاسد-آجیلها و
بعضی از مغزهای خوراکی مثل بادام زمینی-سس‌های چرب و پرادویه - مرکباتی مثل لیمو، پرتقال، گریپ فروت - جوانه گندم-غذاهای سرد مثل: بستنی و ماست، گوجه فرنگی و باقلا
🚩عوامل محیطی: نور خیره کننده یا چشمک زن، ارتفاعات بلند،سروصدای بلند، عطر و دود غلیظ، مصرف سیگار، سفر وتغییرات آب وهوایی
🚩رفتاری/روانشناختی: خواب خیلی کم یا خیلی زیاد، خستگی، تغییرات هورمونی( مثل عادت ماهانه)، فعالیت جنسی، استرس، فعالیت فیزیکی شدید، بی نظمی در وعده های غذایی و گرسنگی طولانی مثل روزه داری(بعت افت قند خون)، کمبود آب در بدن
🚩داروها: سایمتدین، هورمون درمانی، نیفدیپین، ایندومتاسین، نیتراتها، قرصهای جلوگیری از بارداری، تئوفیلین،مصرف بیش از اندازه مسکن‌ها و درمان‌های ضد درد، ترک بیش مصرف مسکن ها، مصرف بنزودیازپینها، ارگوتامینها، ضداحتقانها
گروه روانپزشکي ويان
