در جر و بحثهای زندگی مشترک سراغ سوابق گذشته نروید!
🌀هرگز موقعی که عصبانی هستید، سوابق گذشته را بازگو نکنید و فقط در مورد موضوعات فعلی صحبت کنید.
🌀صحبت از گذشته در این موقعیتها، برای طرف مقابل این پیام را دارد که"تو آدم بدی بودی، هستی و هیچ تغییری نکردی و این وضعیت ناامید کننده است."
🌀صحبت از دیروزها در جریان بحثهای امروز، باعث انتقال عقده ها و مشکلات از گذشته به حال میشود.
🌀وقتی عصبانی هستید رجوع به گذشته به جای اینکه دید روشن و وسیعی بشما دهد، عامل تخریبگر ارتباط شما خواهد بود و وسیله ای برای سرزنش و متهم کردن طرف مقابل خواهد شد.
دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و زوج درمانگر
گروه روانپزشکي ويان