☑️یکی از تکنیکهای موثر در جلوگیری از پیشرفت دعواهای زناشوئی و جلوگیری از خشونت کلامی و فیزیکی، "وقفه یک ساعته" در مواقع شدت یافتن عصبانیت و ترک سریع محل است.
☑️بعد از اتمام زمان وقفه زوجین بایستی به کنار یکدیگر بازگردند تا به دیگری حس ترک و طرد شدن ندهند.
☑️وقتی زمان وقفه تمام شد، بهتر است شروع مجدد بحث با این جمله باشد که؛ من میدانم یک جاهایی اشتباه کردم و در برخی موارد حق با من بوده...
☑️به این ترتیب بحث شما آرامتر ادامه پیدا میکند و می توانید بدون حالت تدافعی، مجددا مسائل خود را بررسی کنید...
دکتر بهاره صباغ ابريشمي
روانپزشک و زوج درمانگر
گروه روانپزشکي ويان
