چگونه در دام فریبنده افراد خود شیفته گرفتار نشویم

شاید این کلمه بارها به گوشتان خورده باشد، اما از آن‌جایی که ارتباط با #خودشیفته‌ها شما را دچار #فرسودگی_روانی خواهد ساخت، در این مقاله به تعریف جامع و بررسی علائم این #اختلال می‌پردازیم.

♨️تعریف و #شناخت #خودشیفتگی:

❎ فرد خودشیفته  به دلیل لطمه‌های اولیه‌ای که دیده، #خود یا #self واقعی‌اش را مدفون کرده، و آن را با یک خودِ کاذب جبرانی، جایگزین ساخته است.

❎این شخصیتِ جایگزین، اغلب به صورت #خودبزرگ‌بینانه، بالاتر از دیگران، معطوف به خود، و شدیدا #متکبر مشخص می‌شود.

❎در جامعه امروزی، حالت‌های متوسط تا شدید #خودشیفتگی، نه تنها فراگیر بوده، بلکه اغلب مورد تشویق هم قرار می‌گیرند.

❎در فرهنگ عامه، #خودشیفته به فردی گفته می‌شود که عاشق خودش باشد.

❎اما به صورت درست‌تر، باید کسی را #خودشیفته_بیمارگون، دانست که عاشق یک فرد ایده‌آل ساختگی،‌ در ذهنش شده است.

❎وی، این شخصیت ایده‌آل ساختگی را برای اجتناب از این‌که خود واقعی و آسیب خورده‌اش را احساس کند، طراحی می‌کند.

❎بسیاری از #خودشیفته‌ها، در درون خود حسی شبیه #جوجه_اردک_زشت دارند🐥،
حتی اگر به طرز دردناکی، نخواهند این مسئله را بپذیرند.

❎ویژگی‌ها و رفتارهایی که در مورد افراد #خودشیفته ذکر خواهد شد، در حالی از آنان سر می‌زند که، تا حد زیادی از تاثیرشان بی‌اطلاع بوده، و یا اصلا توجهی به ان ندارند.


1⃣#اختصاص‌دادن_مکالمه_به_خود:

#خودشیفته‌ها عاشق این هستند که در مورد خودشان حرف بزنند، و به شما  فرصت شرکت در یک مکالمه دوطرفه را نمی‌دهند...

⚠️شما مجبورید برای شنیده شدن احساسات و نظرات‌تان، تلاش زیادی بکنید.

⚠️اگر چیزی بگویید که در تایید یا موافقت با آن‌ها نباشد، حرف‌تان را تصحیح کرده یا آن‌را نادیده می‌گیرند.

🛑"جواب مورد علاقه پدرم به حرف‌ها و نظرات من این موارد بود: اما...، در واقع...،  در مورد این موضوع  نکات بیشتری وجود داره...، او همیشه حس می کرد که همه چیز رو بهتر میدونه."

2⃣#قطع‌کردن_صحبت_طرف_مقابل:

#خودشیفته‌ها برخلاف اکثر افراد، عادت دارند میان صحبت‌های دیگران پریده، و به سرعت  توجه را به سمت خود برگردانند.

⚠️ در واقع آن‌ها، توجه #اصیل بسیار اندکی، به شما نشان می‌دهند.

3⃣#زیر_پا_گذاشتن_قوانین:

#خودشیفته‌ها از بی‌اعتنایی به قوانین و هنجارهای اجتماعی، و فرار از آن‌ها، لذت می‌برند.

⚠️ رفتارهایی از این قبیل، از آن‌ها سر می‌زند:
•وارد شدن بدون نوبت در صفوف،
•انعام دادن به مقدار اندک،
•بهم زدن قرار ملاقات‌ها.

🛑"من از این‌که دیگران در مورد اصولشون برام استثنا قائل بشن، احساس غرور می‌کنم"

4⃣#نقض_کردن_حدود_و_مرزها:

این افراد، نسبت به افکار، احساسات، اموال و فضای فیزیکی متعلق به سایرین، #حس_احترام نشان نمی‌دهند.

⚠️بدون کوچک‌ترین ملاحظه‌ای‌، از دیگران #سوءاستفاده می‌کنند.

⚠️لوازم و پول را به راحتی قرض گرفته، و باز نمی‌گردانند.

⚠️وظایف و تعهدات‌هایش را، مکررا  نقض می‌کنند.

🛑"این #اشتباه_توئه که من یادم رفت، چون تو بهم یادآوری نکردی"

5⃣#فرافکنی_تصویر_ساختگی:

بسیاری از #خودشیفته‌ها، دوست دارند از نظر ظاهری خوب جلوه کرده، و دیگران را تحت‌تاثیر قرار دهند.

⚠️این #کمپلکسِ نشان‌دادنِ موفقیت، می‌تواند به صورت جسمانی، عاطفی، جنسی، اجتماعی، مذهبی، مالی، مادی، باشد.

6⃣  #حق_به‌جانب_بودن:
خودشیفته‌ها اغلب، انتظار انجام کارهای خاصی از سوی سایرین دارند.

⚠️توقع دارند که نیازهایشان خیلی فوری برطرف شوند، بدون این‌که بخواهند کار کسی را، جبران کنند.

⚠️ #خودشیفته‌ها فکر می‌کنند که تمام دنیا، باید فقط برای آن‌ها بچرخد.

7⃣ #شخصیت_جذاب_و_گیرا:

#خودشیفته‌ها می‌توانند بسیار #دل‌ربا_و_متقاعدکننده، باشند.

⚠️وقتی توجه‌ آن‌ها به سمت شما جلب شود(به خاطر منافع خودشان)، احساس بسیار #خاص_و_خواستنی_بودن را، به شما القا می‌کنند.

⚠️به محض این که علاقه‌شان از بین رفت (اغلب، زمانی که #به_مقصودشان_رسیده‌، یا #حوصله‌شان_سر_رفته است)، بدون کوچک‌ترین تاملی، رهایتان می‌کنند.

⚠️یک #خودشیفته تا هنگامی که شما  خواسته‌هایش را برآورده ساخته، و تمام توجه‌تان را صرف او می‌کنید، خیلی جذاب و گرم به نظر می‌رسد.

8⃣ #شخصیت_خود_بزرگ‌بینانه:

در نظر گرفتن خود به عنوان یک #قهرمان (مرد یا زن)، #شاهزاده، یا یکی از افراد بسیار خاص و مهربان.

⚠️برخی از #خودشیفته‌ها، حس اغراق‌شده‌ای درباره اهمیت خود دارند، و معتقدند که دیگران بدون کمک‌های شگفت‌انگیز آن‌ها، قادر به ادامه زندگی نیستند.

9⃣#هیجانات_منفی:
بسیاری از #خودشیفته‌ها، از #ابراز_و_تحریک هیجانات منفی برای #جلب_توجه، #احساس_قدرت، و قرار دادن سایرین در #حالت_ناایمنی_و_بی‌تعادلی، لذت می‌برند.

⚠️آن‌ها، به راحتی با هر گونه احساس #تحقیر_و_بی‌احترامی_واقعی_یا_تصوری، #آشفته می‌شوند.

⚠️ ممکن است، اگر با ایشان مخالفت کرده یا انتظارات‌شان را بر آورده نسازید، #خشم_شدیدی از خود نشان دهند.

⚠️آن‌ها شدیدا نسبت به #انتقاد #آسیب‌پذیر_و_حساس هستند، و غالبا با #بحث_شدید یا #قطع_ارتباط، به آن پاسخ می‌دهند.
•(استفاده از روش جنگ یا گریز)

⚠️ از سوی دیگر، اکثرا در #قضاوت‌گری_انتقاد_تمسخر_سرزنش دیگران، بسیار تند عمل می‌کنند.

⚠️برخی از #خودشیفته‌ها، از لحاظ #هیجانی #سوءاستفاده‌گر هستند:

•آن‌ها با ایجاد #حس_حقارت در شما، #من_ضعیف_و_شکننده خود را بالاتر برده، و در مورد خودشان احساس بهتری پیدا می‌کنند.

🛑" برخی از افراد سعی می‌کنند با بریدن سر سایرین، قد خودشونو بلند جلوه بدهند."

🔟#دستکاری‌کردن:
استفاده از دیگران به عنوان #بخش_تعمیم‌یافته_و_ایده‌آل_خود...

⚠️#اتخاذ_تصمیم_به‌جای_دیگران، طوری‌که نیازهای خودشان برآورده شود.

⚠️#خودشیفته‌ها، ممکن است به دلایل مختلفی، از شریک عاطفی، فرزند، دوست، یا همکار خود، سوءاستفاده کنند.

🛑"اگر پسرم در آینده یک بازیکن حرفه‌ای بسکتبال نشه، دیگه اونو پسر خودم نمی دونم..."

🛑"تو خوشگل نیستی؟ تو زیبا نیستی؟
تو دقیقا به اندازه مامانت خوشگل خواهی بود..."

⚠️راه دیگری که #خودشیفته‌ها از طریق آن سایرین را دستکاری می‌کنند، #القای_احساس_گناه است.

-مانند اعلام علنی مواردی از این قبیل:

🛑من کارهای زیادی برایت کردم، تو خیلی ناسپاسی...

🛑من خیلی اذیت شدم، تو باید به من کمک کنی، وگرنه خیلی آدم بی‌مسئولیتی هستی...

⚠️ آنها #هیجاناتتان را تحت‌تاثیر قرار داده و با اثرگذاری روی شما، احتمالا مجبورتان می‌کنند تا برایشان #فداکاری‌هایی_غیرعقلانی انجام دهید.

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#اعتیاد
#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

دکتر نینا سلامت بخش
نویسنده: دکتر نینا سلامت بخش
روان پزشک، روان درمان گر و هیپنو تراپیست

مشاهده سایر مطالب دکتر نینا سلامت بخش

 

گروه  تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی ویان
مطب دکتر سامرند سلیمی

مطب سعادت آباد

سعادت آباد. میدان کاج به سمت جنوب. اولین کوچه سمت راست(مقدس یا یازدهم).ورود با خودرو از خیابان پانزدهم . پ 3. و 302. ط 3
02122385679 - 02122385718

مطب میرداماد

میرداماد. میدان مادر. خیابان سنجابی (بهروز). کوچه یکم سمت راست. پ 8 . و 17. ط2
02122904886 - 02122904887


ساعت کاری

شنبه - پنجشنبه :  21-15