نوسان خلق

‍ 📣📣همه چیز درباره ی نوسان خلق📣📣

🔹نوسان_خلق به معنای تغییر برجسته در هیجان و خلق است. همه ی اشخاص در طول زندگی نوسان_خلق را تجربه می کنند، در حقیقیت نوسان های ساده و کوچک در خلق بخشی از زندگی عادی و طبیعی افراد است.

🔹 با این وجود نوسان_خلق در برخی افراد به حدی شدید، سریع و جدی است که عملکرد روزمره ی آن ها مختل می شود.

🔺اختلال_دوقطبی نمونه ی بسیار خوبی از نوسان خلق است. به این معنا که خلق فرد به طور متناوب بین دو حالت افسرده و مانیا(سرخوشی) در رفت و برگشت است.

🔹اگر نوسان_خلق برای مدت زمانی بیش از چند هفته ادامه داشته باشد و شدت آن به گونه ای باشد که پروابط_بین فردی و کار شخص را مختل کند، نیازمند توجه جدی و مراجعه به متخصص می باشد.

🔹 کمک پزشک_متخصص می تواند منجر به فهمیدن علت پشت پرده ی این نوسانات و استفاده ار بهترین درمان ممکن بشود.

‼️در حقیقت نوسان_خلق مشکلی نیست که به خودی خود حل شود و با گذشت زمان، به مرور وخیم تر خواهد شد.

🌀اما گاهی اوقات این نوسان_خلق علت های ساده تری دارد که نگران کننده نیستند.

🌀به عنوان مثال مصرف برخی داروها  و مواد_غذایی می توانند موجب بروز علائم نوسان_خلق شوند.

✅بهترین کار آن است که بعد از تجربه ی نوسان_خلق ، فعالیت هایی که در  ساعات و روزهای گذشته انجام داده اید مرور کنید و برای مدتی تمام این موارد را یادداشت کنید تا بتوانید عوامل_موثر در ایجاد نوسان_خلق را
شناسایی کنید.

‼️اما اگر با وجود رعایت این موارد موفق به کشف عامل خاصی نشدید و شدت نوسانات به گونه ای بود که در زندگی اجتماعی و شغلی شما اختلال ایجاد می کرد، حتما به یک متخصص مراجعه کنید.

#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روان_پزشک_زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#گروه_روانپزشک_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics