📙📗هنوز بعد از سالها تحقیق ، علت ایجاد سردرد میگرنی ؛ در هاله ای از ابهام قرار دارد ؛ ولی از ان درتقسیم بندی بیماری های #سایکوسوماتیک یا #روان_تنی نامبرده شده است .
📙📗در حال حاضر ده درصد مردم جهان مبتلا به #میگرن هستند و زنان ۳برابر بیشتر از مردان مبتلا میشوند.
📗📙 سردرد #میگرن ماهیت عود کننده دارد و بطور متوسط فرد یک تا ۲ حمله را در ماه تجربه میکند و از آن به عنوان یک بیماری ناتوان کننده ؛ مزمن ؛ و پیشرونده که اثرات مهمی در زندگی فرد میگذارد ؛ یاد میشود .
📗📙گاهی شدت حمله انقدر زیاد است که فرد چاره ای جز مراجعه به اورژانس ندارد ؛ علی الخصوص زمانیکه تهوع و استفراغ نیز جزو علایم باشد
📗📙ازعوامل تحریک کننده شروع حمله که میتواند در برخی از افراد؛ محرک شروع حمله #میگرن باشد میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
📕الکل
📕کافئین
📕تیرامین موجود درانواع پنیر
📕فنیل اتیل امین موجود درشکلات تلخ
📕افزودنیهای مواد غذایی مانند کنسروها ؛ انواع سوسیس و کالباس و انواعی از شیرین کننده های مصنوعی
📗📙بین حملات میگرن و سیکل عادت ماهیانه ارتباط وجود دارد .
📗📙از عواملی که به #سبک_زندگی مربوط میشود ؛ 📕بیخوابی 📕گرسنگی 📕استرس روی شعله ور شدن میگرن نقش دارد . ....
📗📙اخیرا در پژوهشها نشان داده شده که افراد با تواتر بیشتر حمله میگرنی و حملات شدیدتر؛ سطح پایین تری از
📕ویتامینD 📕ویتامینB2📕فولات 📕منیزیم دارند.
📗📙بنابراین توصیه میشود علاوه بر مصرف میوه و سبزی تازه برای عدم کمبود #ریز_مغذی ها ؛ طبق پروتوکل وزارت بهداشت حتی در صورت عدم وجود کمبود ویتامینD ؛ مصرف یک بار در ماهِ مکمل ویتامین Dدر برنامه فرد گنجانده شود.
📗📙در صورتیکه با اصلاح سبک زندگی و عوامل تغذیه ای شعله ور کننده میگرن و عدم وجود کمبود ویتامینهای ذکر شده مرتبط با میگرن ؛
📕حملات شدید و طول کشنده یا
📕تعداد حملات سردرد بیشتر از یکبار درهفته باشد
حتما باید درمان نگهدارنده طولانی تر توسط #روانپزشک یا نورولوژیست انجام شود .
📗📙قابل ذکر است که با توجه به قرابت ژنتیکی #میگرن با اختلالاتی مثل #پانیک (حمله هراس ) و اختلال #بایپولار (دوقطبی) ؛ بررسی فرد از این جهات نیز مورد توجه پزشک خواهد بود .
#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک
