کمبود میل جنسی در زنان و مردان علل مختلفی دارد.
یکی از علل کاهش میل جنسی کمبود ویتامین ها و ریز مغذیهای لازم در رژیم غذایی افراد است.
در زیر نام برخی از موادی که میتوانند با مکانیسمهای مختلف باعث بالارفتن میل جنسی شما و بهبود روابط جنسیتان شود لیست شده است؛
عسل-زعفران-زنجبیل-دارچین-هل-فلفل-مارچوبه-آجیل-شکلات-گوشت گوسفندی و غذاهای دریایی مثل ماهی قزل آلا و میگو-سیر-پیاز-حبوبات
مثل نخود و لوبیا-کرفس-موز-انبه-انجیر-منابع ویتامین ث مثل توت فرنگی، آناناس، هلو، پرتقال،انگور، گوجه فرنگی
دکتر بهاره صباغ ابریشمی
روانپزشک و درمانگر اختلالات جنسی
گروه روانپزشکی ویان
